當(dāng)前位置：如何練習(xí)羽毛球網(wǎng)前高點(diǎn)搓、推、勾、撲技術(shù)
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2012-6-13
1）首先對搓、推、勾、撲每一個技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)、規(guī)范要求，有明確的概念和清晰的表象。能識別和熟記它們之間的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。
（2）熟練掌握正、反手握拍上網(wǎng)前的基本功架。正手握拍上右網(wǎng)前，反手握拍上左網(wǎng)前。一步墊步上網(wǎng)，兩步跨步上網(wǎng)，三步交叉跨步上網(wǎng)。
（3）兩人隔網(wǎng)對練搓球或勾球。
（4）多球上網(wǎng)搓、勾、推、撲球練習(xí)。
（5）吊上網(wǎng)援、推、勾、撲組合練習(xí)。
（6）殺上網(wǎng)援、推、勾、撲組合練習(xí)。
（7）網(wǎng)前技術(shù)的難點(diǎn)是握拍要活，要充分利用手腕和手指的力量來控制球拍，以便擊出不同球路和落點(diǎn)的球。容易出現(xiàn)的毛病是：手腕與手指運(yùn)用不當(dāng)，不是用力過猛，就是拍面控制不好，使擊出的球離網(wǎng)太高、太遠(yuǎn)或落網(wǎng)；站位離網(wǎng)過近，妨礙擊球動作；出手慢，擊球點(diǎn)低等。
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