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按硬度分為30度—55度（由軟至硬），厚度一般在0.3—2.3mm之間。不同廠家生產的海綿雖然有時標的度數(shù)相同但是彈性仍有區(qū)別

　　奧林修斯體育夏令營提醒大家：市場上出售的器材品種繁多，令人眼花繚亂，使乒乓球愛好者特別是初學者往往為選一只球拍而苦惱。外行一般以為價格貴的球拍肯定好使。有些人買回來的球拍因用不慣而不得不閑置，也有人更換球拍后有幾個月“不會”打球。其實最貴的并不一定是最好的，還要和自己的習慣打法結合起來，球拍配置搭配合理并能夠充分發(fā)揮自己的特長，使用起來方能得心應手�，F(xiàn)將一些基本知識介紹給大家，希望能夠對乒乓球愛好者有所幫助。
　　
　　常用海綿結構分為：
　　
　　高密度海綿、中密度海綿、低密度海綿三種。
　　
　　常用的海綿硬度：
　　
　　按硬度分為30度—55度（由軟至硬），厚度一般在0.3—2.3mm之間。不同廠家生產的海綿雖然有時標的度數(shù)相同但是彈性仍有區(qū)別。選購時應注意。
　　
　　選海綿時要考察的主要是硬度和厚度：
　　
　　“海綿的厚度一般在0.5毫米到2.4毫米之間，硬度則在30度到50度之間。一般海綿越硬越厚，彈性就越大，擊球速度快，不過也不是說越硬越厚就越好，那樣不但球拍過于沉重，而且彈性過大也不易于控制。初學者建議選擇厚度在1.8至2.0毫米，硬度在40度左右的反膠海綿或者硬度在35度左右的正膠海綿。不過，目前市面上銷售的絕大部分都是海綿與膠皮已經粘好的套膠，型號匹配又方便。
　　
　　海綿和膠皮搭配：
　　1，反貼膠皮：一般選配厚度1.8 —2.3mm的海綿，正式比賽要求海綿和膠皮的總厚度不超過4mm。常用硬度應為40—55度之間。一般認為薄海綿易打透，能夠發(fā)揮底板的彈性。容易控制，臺內速度快。中臺性能差。厚海棉吃球好，易于制造旋轉，中臺性能好。海綿硬度低彈力小容易控制。海綿硬度高速度快，彈力大殺傷力大，但不易控制。
　　2，防弧膠皮：一般選配厚度1.8 —2.3mm的海綿，硬度為30—35度。
　　3，正 膠：一般選配厚度1.8 —2.2mm的海綿，硬度為30—40度。
　　4，生膠：一般選配厚度1.5 —2.2mm的海綿，硬度為30—40度。但有的選手也有配用1.0mm左右的海綿，擋弧圈球時下沉。
　　5，長膠：一般選配厚度0.3 —1.5mm的海綿。硬度為35—40度。但也見過有不配海綿的用法。
　　
　　
　　底板、海綿和膠皮常用搭配：
　　1，近臺快攻打法：可選進攻型底板，正膠，配厚度1.8 —2.2mm的海綿，硬度為30—40度。特點：速度快，不吃球，臺內球易控制。以擊打為主，拉球弧度低。
　　2，近臺快攻結合弧圈打法：可選進攻型底板，反膠，配厚度1.8 —2.3mm的海綿，硬度為40—45度。特點：速度快，有旋轉變化，使用的人較多。習慣以擊打為主的打法應選海綿硬度略軟些，便于發(fā)揮底板的彈力，臺內速度快。習慣以弧圈為主的打法應選海綿硬度略硬些，拉球沖。
　　3，攻守兼?zhèn)湫痛蚍ǎ嚎蛇x全面型底板，反膠，配厚度1.8 —2.3mm的海綿，硬度為40—45度。特點：速度快，有旋轉變化，易控制。使用的人較多。
　　4，中臺弧圈結合快攻打法：可選進攻型底板，反膠，配厚度1.8 —2.3mm的海綿，硬度為40—50度。特點：速度快，拉弧圈旋轉強，殺傷力大。
　　5，防守型打法：可選防守型底板，反膠，配厚度1.8 —2.3mm的海綿，硬度為40—45度。
　　
　　特點：有旋轉變化，易控制。一般認為底板硬，球速快，殺傷力大，不易控制。底板軟，易控制，適合主動發(fā)力型打法。海綿厚，吃球深，旋轉強。海綿薄，易發(fā)揮底板的性能，易控制，臺內速度快。海綿的硬度要和不同的底板相配合，通俗點講，打球動作大的選手應選略軟點的海綿，吃球好，易于發(fā)力。打球動作小的選手應選略硬點的海綿，易于控制。選用不同型號的底板，應選配不同硬度的海綿。打球時手感應即能聽到底板聲又不震手為宜。
　　
　　注意：如果你的打法固定后，最好能經常使用同一品牌、型號的底板。海綿和膠皮搭配也應相對穩(wěn)定，以免破壞自己長期養(yǎng)成的手感。如果你過去一直使用成型板而從未用過品牌底板的話，選擇底板時應適當降低底板的彈性即選擇全面型或防守型底板，不要按照專業(yè)運動員的習慣去選底板。如果仍感到彈性大，可適當再降低海綿的硬度或厚度，直到自己覺得順手為止。希望大家都能擁有自己用著順手的好兵器。 【糾錯】