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打羽毛球的幾個壞習慣

來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2014-5-6

打羽毛球時我們要改掉壞習慣,下面一起看一下!

  上海奧林修斯夏令營小編提示大家,打羽毛球時,在等球站姿、看球、站位……都很容易出錯,在這些細節(jié)上敗于對手實在可惜。下面分析各細節(jié),使你走出誤區(qū)。

  1.等球站姿

  當球在對方場地時,在等待對方回球的時候,不少人雙腳都是左右平行站的。

  但是因為前后站時,人更容易啟動,啟動的時間也少了,最明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些,‘療效顯著’。

  2.看球

  球打出后,總不自覺地眼睛目送球到對方場地……

  但其實球出去后,并不必目送球很遠,做該做的事情,比如把送行的時間花一點點到站位更重要,多花這點時間跑位會跑的更合理,不過也不能完全不看球。

  3.站位

  球打出后,習慣看著球漂向?qū)Ψ綀龅,等著球再次回到自己場地,人卻呆著不動……

  球出去后,人應該馬上就歸位,歸到場地中央附近的位置,而不是站在擊球的位置不動。

  4.擊球點

  擊球點高比擊球點低好處要大的很,呵呵,可能每位都有體會,但每次都能擊中個人的最高點卻非常難,因為習慣很難改變,但的確非常有效(地球人似乎都知道,但每個球都做到的人卻很少,所以,平時刻意的練練吧)。

  5.網(wǎng)前撲球

  網(wǎng)前撲球很容易出界下網(wǎng)……

  如果一個球可以撲的話,一般是質(zhì)量并不好的回球,此時對方很容易緊張,而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊,可由于時間短,很難把手腕角度調(diào)整好,球也就反而容易出界和下網(wǎng)。

  如果花的力氣小一點,別讓球出界或下網(wǎng)的話,其實大多數(shù)情況下攻擊力已經(jīng)足夠得分了(因為對方準備時間很短,高手除外)。

  6.雙打網(wǎng)前握拍

  雙打時,網(wǎng)前封網(wǎng)的人可能有這個習慣:拍子是放下的而不是舉起來的。

  一般,如果在網(wǎng)前能擊中球話,大多是由上而下的(除非對方放了個高質(zhì)量的網(wǎng)前球),所以,拍子一般都是由上而下的擊球,如果球拍由下而上來擊球,勢必耗費一點點時間,這個時間非常寶貴。

  所以雙打網(wǎng)前的人應該保持舉拍姿勢,而不是垂下拍子等球。

  7.雙打時非擊球者的跑動

  雙打時候,如果伙伴在回球,另一方常常站在那里看著,這是有些人的習慣,事實上,空閑者應該跑動到合理的位置去。

【糾錯】

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