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6中利于排毒的食品

1酸奶 無論是傳統(tǒng)型的酸奶，還是市場上火爆的功能型酸奶都是預(yù)防便秘的好東西。牛奶發(fā)酵過程中產(chǎn)生的乳酸菌[詳細(xì)]

夏天減肥要注意的幾件事

你說：太熱了不來杯清涼飲料我就要爆炸了！冰啤酒、檸檬水、冰茶、水果奶昔、瑪格麗特等等，這些清涼解暑的[詳細(xì)]

哪些習(xí)慣會讓你減肥失敗

不吃早餐，饑一頓飽一頓         “我要減肥，不去吃飯了！”這句話常常被一些減肥mm們掛在嘴邊，其實(shí)這樣的[詳細(xì)]

回動的技巧關(guān)鍵

        要想回動快，在擊球時就必須保持身體的平衡，雙腳間距離不能過大，過大或重心過低就會造成迅速回動[詳細(xì)]

站位姿勢有何講究

       站位姿勢與良好的步法有很大關(guān)系，在不同情況下有不同的站位姿勢。如接發(fā)球時以左腳在前、右腳在后為[詳細(xì)]

如何單手擊地傳球

      有時候雙手胸前，單手胸前都傳不出去，因?yàn)橛蟹朗厝�，這個時候可以用單手擊地傳球，經(jīng)常在向內(nèi)攻球的[詳細(xì)]