當前位置：夏令營
06-17輪滑夏令營課程介紹
輪滑營是以輪滑訓練為主要特色，夏令營內容主要包括課堂授課、旅游活動、素質拓展等。分班教學形式，根據每名營員的身體素質分班，針對每位營員的特點進行專業(yè)個性化教學，課程輔以不同形式的身體素質訓練，發(fā)展營員…
06-17夏令營游泳訓練活動
奧林修斯夏令營游泳集訓特點：1，根據青少年特點安排專業(yè)游泳課程；2，針對每個營員體質特征，制定科學有效訓練計劃，保證營員能夠迅速的提高游泳水平，全面提高身體素質和挖掘運動潛能；3，合理的安排輔助運動訓練，…
06-162012年網球夏令營的課程安排
網球營是以網球訓練為主要特色，夏令營內容主要包括課堂授課與旅游活動。分班教學形式，根據每名營員的身體素質和技術水平，訓練分為初、中、高級班和專項班，針對每位營員的特點進行專業(yè)個性化教學，課程輔以不同形…
06-15羽毛球夏令營的師資介紹
隋教練，國家青少年網球隊現任教練，多次榮獲全國網球比賽男單、男雙組冠、亞軍，曾代表遼寧、福建、廣東等省市參加全國網球比賽并取得優(yōu)秀成績，運動健將（注釋：中國運動員技術等級稱號。僅次于國際級運動健將。由…
06-15奧林修斯夏令營為什么舉辦瘦身夏令營
在“首屆中國青少年體質健康論壇”上，教育部體育衛(wèi)生與藝術教育司司長表示，從1985年開始，中國進行了四次全國青少年體質健康調查。調查顯示，最近二十年，中國青少年的體質在持續(xù)下降。他分析說，造成青少年體質下…
06-15夏令營高爾夫師資簡介
夏令營高爾夫教學團隊由pga職業(yè)教練 、高爾夫職業(yè)選手、高爾夫國手、青少年教學中心專業(yè)教練和在國內從事高爾夫技能教學的專業(yè)教練組成。教練團隊人員曾經參與國內高爾夫教育最高學歷的課程傳授和管理，對高爾夫教育…
06-15奧林修斯夏令營高爾夫球課程安排
高爾夫營是以高爾夫訓練為主要特色，夏令營內容主要包括課堂授課與旅游活動。課程內容以高爾夫技術基礎 、技術環(huán)節(jié)的系統教學和訓練為主，以有氧形體訓練為輔，著重對高爾夫興趣的培養(yǎng)和高爾夫基本技術的掌握，并達到…
06-09羽毛球步法急停急起的關鍵
關鍵１、在處理完網前球后向中場還原時右腳一定保持在前，（否則對手回放網前的話你就難受了） 關鍵２、中場防守時右腳要保持略前，這樣從中場向后場退步時可直接利用急停加速向后蹬轉體，使你的后退很快。 關鍵３…
06-09羽毛球步法的要求
起動、移動、制動、回動快；調整及攻防轉換好；前、后、左、右場連貫，快速移動合理。
06-09怎樣接吊與接殺
（1）正手接吊挑與反手接吊挑（2）正手接殺放網與反手接殺放網
06-09如何后場上手擊球
（1）按照技術動作要領，持拍做好準備、引拍、揮拍。擊球（還原）的基本功架練習。注意握拍要正確、合理，左右手、前后腳及轉體收腹等動作協調，在最高點臺球等規(guī)范要求。 （2）原地進行“起跳轉體90度著地后即返回原…
06-09羽毛球步法的急停急起的練習
練習防守技術時，因為受控于對手，經常會判斷錯誤或被騙，這時候急停急起的步法調整就很重要。通常停頓了后起蹬的用力是相反的方向，即急停向后就重心向前再用力向后蹬；急停向前就是重心向后再向前蹬。要注…
06-08準備動作指的是哪些？
準備動作主要是指引拍至揮拍前的準備姿勢。引拍動作要正確。合理，要縮短準備時間，在最短時間內做好準備并揮拍發(fā)力。準備姿勢要到位，使揮拍有較長的準備工作距離，以利于增加加速距離，從而提高擊球的發(fā)力速度，這…
06-08如何對特長技術進行訓練
在這個階段，如果基本技術（手法和步法）上有較明顯的薄弱環(huán)節(jié)（如反拍擊球技術、側身步法、防守手法、步法存在問題）那么，它將是對手攻擊的主要目標，造成戰(zhàn)術上的被動和心理上的負擔。因此，抓緊薄弱環(huán)節(jié)基本技術…
06-08如何熟練運用基本技術
在基礎訓練階段，比較多地采用固定路線的練習，如平高直線吊對角上網搓，對方回擊直線高球后，上網接吊對角放直線網前，或半固定路線練習為高吊上網搓，不固定吊直線和對角，上網搓。勾的結合。通過較固定的…
06-08羽毛球的五種基本步法
羽毛球的五種基本步法一一一墊步。并步、跨步、蹬步。跳步組合成向前后左右移動的專項步法，根據臨場的實際情況，特別是在被動情況下，需要有所調整，而步法的小調整多是由墊步和并步來進行的，調整好才能達到…
06-08回動的技巧關鍵
要想回動快，在擊球時就必須保持身體的平衡，雙腳間距離不能過大，過大或重心過低就會造成迅速回動的困難。因此，起動至蹬跨步后，上網時前腳要制動，后腳要跟進上一小步；后退擊球時，后腳要支撐住重心的后…
06-08站位姿勢有何講究
站位姿勢與良好的步法有很大關系，在不同情況下有不同的站位姿勢。如接發(fā)球時以左腳在前、右腳在后為宜（右手握拍），這有利于正手回擊。除接發(fā)球外，一般情況下站姿多用右腳稍前，左腳稍后的站法，這樣便于上…
06-08如何單手擊地傳球
有時候雙手胸前，單手胸前都傳不出去，因為有防守人，這個時候可以用單手擊地傳球，經常在向內攻球的時候使用，它可以有效的避開防守人，從兩個人縫當中傳出去，這也是單手擊地，從人縫當中把球傳給隊友。單手…
06-08如何在對抗情況下熟練地掌握基本技術
以對抗的形式制造難度，提高技術動作質量。如采用二一式訓練法，對主練者的難度和負荷強度都比一對一的訓練法大；如采用二一式高吊殺對攻，而且要求一人能完成每回合八拍以上才算完成一組；如一段30分鐘訓練，必須完…
奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運動夏令營....
奧林修斯熱報線路更多>>常見問題更多>>