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學游泳對孩子有哪些好處?

來源: | 發(fā)布時間:2015-01-04 | 點擊量:
摘要: 水中健身最常見的還是游泳。第一最佳學習時間是在嬰兒時期,剛離開充滿水環(huán)境的子宮,也沒有對于水懼怕的信息來源。學齡前兒童期,青少年期也是最佳學習階段,游泳對于孩子尚未發(fā)育成熟的各系統(tǒng)器官功能,起到任何一種運動方法都不可替代的作用。
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     北京藝術夏令營分享學游泳對孩子有哪些好處:

    水中健身最常見的還是游泳。第一最佳學習時間是在嬰兒時期,剛離開充滿水環(huán)境的子宮,也沒有對于水懼怕的信息來源。學齡前兒童期,青少年期也是最佳學習階段,游泳對于孩子尚未發(fā)育成熟的各系統(tǒng)器官功能,起到任何一種運動方法都不可替代的作用。
    人在水平時,血液向心臟的回流要比直立下容易多,因此同樣的運動量,水中的心率上升幅度要小于陸地,對于未發(fā)育成熟的心臟負擔減輕。游泳絕對沒有陸地上輪滑、跑步、打球?qū)τ谥赡鄣墓趋理g帶來損傷的問題。尤其神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性是鍛煉的最佳時期,一旦掌握某種技能,終身不會忘掉。到了很容易患骨關節(jié)病的中老年時期,陸地上的許多運動不能進行的時候,小時候?qū)W習的技能就充分體現(xiàn)益處了。
    游泳的基本正規(guī)姿勢是蝶、仰、蛙、爬(自由泳)四種,還有非正規(guī)的側(cè)泳、狗刨式。如果能慢游蛙泳800米、自由泳1500米,就能充分獲得游泳的健身效果。北京藝術夏令營咨詢:
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