你是不是也被游泳冠軍寧澤濤迷得不要不要的，你是不是因?yàn)閷帩蓾龕凵狭擞斡荆瑢帩蓾娴氖悄銗凵嫌斡镜脑騿?？今天?span style="color: rgb(153, 204, 0);">體育夏令營(yíng)，和你聊聊愛上游泳的原因。

一、寧澤濤的出現(xiàn)，讓你眼前一亮，你突然發(fā)現(xiàn)，游泳原來(lái)是可以這樣優(yōu)美，這樣讓人移不開眼睛呀。

二、在這炎炎夏日到來(lái)之時(shí)，去游泳真的是爽得不要不要的吧。那種渾身被涼爽的水拂過(guò)的感覺(jué)怎一個(gè)爽子了得。

三、游泳消耗的能量大。這是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時(shí)，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時(shí)消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許多，故減肥效果更為明顯。 

四、可避免下肢和腰部運(yùn)動(dòng)性損傷。在陸上進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)時(shí)，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負(fù)荷，使運(yùn)動(dòng)能力降低，易疲勞，使減肥運(yùn)動(dòng)的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項(xiàng)目在水中進(jìn)行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會(huì)因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險(xiǎn)性大大降低。 

五、可享受天然的按摩服務(wù)：游泳時(shí)，水的浮力、阻力和壓力對(duì)人體是一種極佳的按摩，對(duì)皮膚還可起到美容的作用。 

說(shuō)了這么多，你雖然愛游泳，可是，你真的會(huì)游泳嗎？要不要來(lái)我們體育夏令營(yíng)學(xué)習(xí)游泳呀！

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