傳統(tǒng)意義上的空手道里并沒有成體系的過肩摔的教學(xué)，但是由于這一招實(shí)在是太過流行了，所以在空手道里應(yīng)運(yùn)而生專克過肩摔的招數(shù)——但是要克對(duì)方，就必須自己先了解。讓動(dòng)米網(wǎng)來教你如何進(jìn)行過肩摔吧！

　　過肩摔就用你的右手或者是左手抓住對(duì)方的反方向的手腕或者是對(duì)方的手肘，然后迅速的切入進(jìn)去，用臀部頂住對(duì)方的腰部，把對(duì)方拉向自己，然后使出一個(gè)杠桿原理，把對(duì)方從你的后方摔出來。

　　問：柔道中的的過肩摔到底應(yīng)該如何練習(xí)？

　　答：過肩摔不需要太大的力量，柔道講究的是四兩撥千斤，不需要太多自身的力量。在過肩摔的時(shí)候最主要的是你蹲下的時(shí)候要低，高架不行那用低架，更容易些。你的肩要對(duì)準(zhǔn)對(duì)方的肩，耙要拉大，腳步不能‘八’字，在蹲下的時(shí)候要踮起一點(diǎn)腳尖。

　　問：那這個(gè)動(dòng)作到底是通過什么原理進(jìn)行作用的呢？

　　答：1、已右腳前回轉(zhuǎn)體勢(shì)將右腳推進(jìn)于受力方右腳內(nèi)側(cè)，并放開抓住受力方左襟的右手，然后通過受力方右胸部附近再有下方經(jīng)右腋下面提舉餓并插入。

　　2、已右腳為軸，將身體開啟于左方，并回轉(zhuǎn)左腳而推移，然后貼近身體。

　　3、右手提住受力方右肩附近（或貼置），并提舉受力方的右肩。

　　4、伸直兩膝，然后將上體向前彎曲，以右肩摔倒對(duì)方。（右肩盡量插入于受力放的腋下，然后加強(qiáng)左手的引拉力，使其不留空隙，并提舉受力方的右臂。如果過于松弛身體則身體無法密貼而不能背負(fù)對(duì)方。攻者，受之方間的身體位置。方向，丟投的要領(lǐng)等于都雙手背負(fù)投相同。如果進(jìn)入背負(fù)投，受力方將上體后仰而實(shí)施防御時(shí)，攻者要迅速地下移身體，然后一向下拉下似的只是丟投對(duì)方，這種技術(shù)叫做背負(fù)落）