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壹季營地體能訓(xùn)練營專設(shè)身體素質(zhì)專項課堂，由專業(yè)的體適能高級教練指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力、速度、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)性、自信力等各種運動技能，培養(yǎng)學(xué)生運動習(xí)慣、加強學(xué)生團隊合作意識。
并全面普及中小學(xué)生的健康和運動知識，運動醫(yī)學(xué)、運動營養(yǎng)方面的專家，為營員舉辦“運動常識和健康知識”講座，普及中小學(xué)生的健康常識，加強自我健康保護。
壹季營地體能訓(xùn)練營活動特色：
知識講座多樣——人體運動科學(xué)、自我拉伸放松、速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練等知識講座，讓營員理論知識結(jié)合
技能分組訓(xùn)練——入營技能分組測試，根據(jù)個人能力訓(xùn)練，全面訓(xùn)練逐步加重難度，因材施教
體能專業(yè)訓(xùn)練——通過對營員柔韌度、無氧-乳酸耐力、靈敏度、阻力傘起跑、直線加速度等訓(xùn)練
豐富拓展活動——熱力沙灘排球、水上竹筏體驗，精彩戶外活動幫助營員全面提升綜合素質(zhì)，開拓眼界
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