當(dāng)前位置：掌握網(wǎng)球運(yùn)動中的握拍技巧
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-3-13
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
飛人體育夏令營介紹在體育運(yùn)動中需要運(yùn)動員掌握更多的運(yùn)動技巧，那么現(xiàn)在介紹網(wǎng)球運(yùn)動中需要營員掌握的技巧—握拍技巧。
飛人體育夏令營介紹，網(wǎng)球高壓球是一項(xiàng)絕對的強(qiáng)攻性技術(shù)，一般來說打高壓球就意味著得勢、得分，如沒有這樣的信念，那么掌握高壓球技術(shù)也就失去了意義，因?yàn)閷?shí)際比賽中打高壓球的機(jī)會是不多的，而即使是不會打高壓球的人也照樣能夠堂而皇之地活躍在網(wǎng)球場上——他們可以等球落地后反彈至合適的高度時以擊落地球的技術(shù)將球處理回去。初學(xué)者不必在高壓球上太費(fèi)心思，把它當(dāng)成一項(xiàng)有益但不十分必要也不必掌握得十分周到的技術(shù)稍加演練就可以了，等球技全面精進(jìn)后再“充電”不但不遲也比較安全。
高壓球可分為凌空高壓球、落地高壓球、前場高壓球、后場高壓球等幾種，其動作與發(fā)球相似。
一 握拍。
高壓球握拍采用大陸式握拍，高壓球高手100％會使用大陸式握拍，東方式的握拍不可能打出高質(zhì)量的高壓球，大陸式握拍和東方式握拍對身體控制方法不同，因此擊球效果差別很大。
二 動作 步伐。
擊打高壓球的時候身體應(yīng)側(cè)身對這球網(wǎng)，此時右手持拍的人應(yīng)該是左肩膀?qū)ο蚯蚓W(wǎng)，持拍的右手在體側(cè)拉拍，左手指向來球的方向，右手持拍在頭部上方擊球后隨揮到身體左下方擊球完畢。
高壓步伐調(diào)整時候身體側(cè)身站位不變，用側(cè)滑步進(jìn)行調(diào)整，擊球前重心落在右腳，擊球之后重心轉(zhuǎn)向左腳三 徒手接球輔助訓(xùn)練。
此項(xiàng)訓(xùn)練需要兩人配合完成，一個人負(fù)責(zé)把球拋向空中，另一個人需站在網(wǎng)前用左手觸摸球網(wǎng)（左手持拍者需用右手觸摸球網(wǎng)），球在空中時用高壓步伐進(jìn)行調(diào)整，在用左手接住來球，接球位置要在頭部的前上方。
四 掌握擊球位置訓(xùn)練。
此環(huán)節(jié)也需要兩人配合完成，同上還是一個人負(fù)責(zé)拋球，另一個人站在網(wǎng)前用球拍觸及球網(wǎng)，同伴將球擊向空中，用高壓步伐進(jìn)行調(diào)整在頭部的前上方用球拍中心位置輕輕觸向來球（注：不是擊打），來掌握擊球的位置。
五 完成高壓擊球。
同伴將球擊向空中，站在網(wǎng)前用高壓步伐進(jìn)行調(diào)整，在頭部前上方用力將球擊打出去。
高壓給人的感覺很難學(xué)，其實(shí)方法很簡單，只要掌握其中技巧很容易便上手，勤加訓(xùn)練在比賽中給對手狠狠一擊，是一項(xiàng)很好的得分武器。
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