當(dāng)前位置：怎樣防守籃下背筐單打？
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-5-6
飛人體育籃球訓(xùn)練營
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
籃球夏令營介紹籃球防守籃下背筐單打的技巧。
飛人體育夏令營介紹，對手低位背框單打如何防守，以及背框單打的各種防守利弊等問題；這是網(wǎng)友在實(shí)戰(zhàn)斗牛里的問題，在實(shí)際的籃球教練技術(shù)指導(dǎo)上，則有些技巧需要厘清，在此提供參考。在低位防守對方做背框單打時(shí)用肘部頂對手，和采用胸部頂貼對手不同的地方有三。一： 是用肘部頂對手大部分會發(fā)生連續(xù)推頂?shù)膭?dòng)作，如此容易被吹判犯規(guī)；而且因?yàn)橹獠康捻斖苿?dòng)作會造成對手背部的痛感與傷害，因此接踵而來的，常是對手更兇猛的報(bào)復(fù)動(dòng)作行為，打籃球若進(jìn)行到這樣地步，在我認(rèn)為就失去了原本意義了！
二： 是采取肘部的推頂動(dòng)作時(shí)，防守者身體重心一定是處于身體之外，也就是防守者身體是前傾，然后讓防守者自身的力量集中于某一點(diǎn)；于是，經(jīng)常會發(fā)生進(jìn)攻者轉(zhuǎn)身瞬間，防守者身體重心就失去，嗯，接著就是幾乎跌倒、對方輕易過人。
三： 以胸部頂貼對手的防守來說，最大缺點(diǎn)在于閘門大開，經(jīng)常發(fā)生胸部被對手肘部挫傷情事，甚至于發(fā)生胸部肋骨骨折；因此，在職業(yè)選手，大抵都有不傷人、人也不會傷我的心里底線情況下，較少發(fā)生此類傷害，但是業(yè)余球員則缺乏這種互尊底線，更或者說，業(yè)余選手根本不懂的保護(hù)別人的動(dòng)作，因此，業(yè)余選手就經(jīng)常發(fā)生胸部被挫傷情事。
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