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      飛人體育夏令營介紹，在籃球場上，3秒?yún)^(qū)就是禁區(qū)。

    3秒?yún)^(qū)是一個為了限制進(jìn)攻方球員在有利進(jìn)攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區(qū)域，在這個區(qū)域內(nèi)，當(dāng)進(jìn)攻方開始半場控球時刻計算，任何一名進(jìn)攻方球員滯留的時間不應(yīng)該超過3秒，否則將會被認(rèn)定對于防守方不公正的進(jìn)攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉(zhuǎn)換，滯留3秒?yún)^(qū)內(nèi)超過時間的進(jìn)攻方球員計失誤，不計犯規(guī)。

    1.某隊控球時，進(jìn)攻隊員不得在罰球線遠(yuǎn)邊和端線并向場外延伸4英尺‘想象’之間的罰球區(qū)域內(nèi)停留超過3秒。

    2.允許在此區(qū)域內(nèi)不到3秒的隊員在世界范圍內(nèi)秒結(jié)束時做投籃動作。在這種情況下，當(dāng)他以連續(xù)運(yùn)動奔向球籃時，3秒計算不繼續(xù)。如果連續(xù)運(yùn)動停止，先前的3秒計算繼續(xù)。

    3.進(jìn)攻隊在前場控球之前，3秒計算不開始。

    如果A隊球員在3秒?yún)^(qū)內(nèi)犯規(guī)，裁判會將球判給B隊，并讓對方在罰球線延長部分的邊線處擲球入界。

    3秒的計算方式是當(dāng)進(jìn)攻隊在前場控球時開始計算的。并且，任何位于16英尺區(qū)域或端線向外延伸4英尺的區(qū)域內(nèi)的防守隊員，必須在3秒內(nèi)積極地防守對方球員。積極地防守意味著在進(jìn)攻隊員臂長之內(nèi)并處在防守位置中。

    當(dāng)然，任何防守隊員可看守任何進(jìn)攻隊員。防守隊員可夾擊進(jìn)攻隊員。

    那么，什么情況下防守3秒的計算中止呢？

    [1]出現(xiàn)投籃嘗試。

    [2]喪失球隊控球。

    [3]防守隊員正在積極地防守一名對方球員。

    [4]防守隊員完全離開16英尺范圍。

    如果防守隊員正防守一名持球球員，他可落位于16英尺區(qū)域內(nèi)。這個防守隊員不需要處在積極的防守‘手臂距離’位置。

    如果另一防守隊員積極地防守持球球員，最初的防守隊員必須積極的防守一名對方球員或退出16英尺范圍。一旦進(jìn)攻球員傳球，防守隊員必須積極地防守一名對方球員或退出16英尺區(qū)域。