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籃球場上不僅要進(jìn)攻犀利，還要防守兇悍，我們講完了進(jìn)攻技術(shù)，再來講講對持球人的防守吧，飛人體育夏令營為大家講解籃球的基本技術(shù)---對持球人的防守。包括平步防守和前后步防守。

    飛人體育夏令營介紹，對有球人常用的防守方法有：平步防守和前后步防守。
    （1）平步防守。防守隊員正對進(jìn)攻隊員，雙腳平行開立，步幅比肩寬，重心降低。防守者的頭要低于進(jìn)攻隊員的肩，防守距離為一臂，能摸到持球隊員的胸，兩臂屈肘，掌心向上放在進(jìn)攻隊員的胸前，并用前臂的伸縮和指、手腕的挑撥動作干擾和襲擊進(jìn)攻隊員手中的球，使對手舉球于頭上或肩上。兩腳隨手的動作自然的碎步滑移，做隨時啟動的準(zhǔn)備。
    當(dāng)持球隊員突破時，防守隊員應(yīng)迅速以對方運(yùn)球方向的同側(cè)腳向進(jìn)攻隊員的跨出腳前方做有力的滑動，張開雙臂并隨時準(zhǔn)備搶堵進(jìn)攻隊員的球，置對手前腳于自己兩腳之間，用胸對著進(jìn)攻隊員的肩，并繼續(xù)以橫滑以搶占進(jìn)攻隊員的突破路線。
    （2）前后步防守。防守隊員正對進(jìn)攻隊員，兩腳前后分站，后腳尖稍后于前腳根，前腳對準(zhǔn)進(jìn)攻隊員的中樞腳，寬步幅，降低重心，防守距離為一臂，前腳一側(cè)的手臂能觸及持球隊員的胸，兩臂屈肘，掌心向上放在進(jìn)攻者的胸前以干擾和襲擊進(jìn)攻隊員手中的球，兩腳隨手的動作滑動，隨時準(zhǔn)備啟動。
    當(dāng)持球隊員向防守隊員的前腳方向突破時，防守隊員的前腳應(yīng)迅速后撤接側(cè)滑步，同時張開雙臂并隨時準(zhǔn)備搶堵進(jìn)攻隊員的球。當(dāng)對手的前腳落入自己的兩腳之間時，轉(zhuǎn)為橫向滑動，并用胸對者進(jìn)攻隊員的肩，以搶占突破路線。如持球隊員向防守隊員的后腳方向突破時，防守動作方法同平步防守。
    當(dāng)對手運(yùn)球突破時，防守隊員應(yīng)面對對手，防守距離一臂，運(yùn)用滑步與后撤步，始終堵球于自己兩腳之間，頭低于對手的肩，并抖動手腕去破壞球，（不能探身去夠球，一面失去重心和犯規(guī)）。如防守被突破，防守隊員應(yīng)迅速追防并超越對手，用追堵步繼續(xù)防住進(jìn)攻隊員。如對手被迫停止運(yùn)球，防守隊員應(yīng)立即上前貼身防守，高舉雙臂，封住對手的傳球路線。 【糾錯】