當(dāng)前位置：飛人教你籃球控球技術(shù)
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-2-21
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個(gè)籃球“飛人”！
飛人體育夏令營(yíng)介紹在籃球運(yùn)動(dòng)中能夠讓營(yíng)員學(xué)會(huì)的籃球控球技術(shù)，讓孩子的籃球運(yùn)動(dòng)有所提高，鍛煉孩子的身體素質(zhì)。
飛人體育夏令營(yíng)介紹，控球技術(shù)是一個(gè)很容易掌握的技術(shù)，只要勤加練習(xí)就一定會(huì)有所成效，那么應(yīng)該怎樣練習(xí)呢？籃球營(yíng)告訴你。
1.持球
使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。
4.單腳盤球
兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。
5.跨下前后拋球
兩腳分開同時(shí)重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。
7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時(shí)眼睛不要看著球，并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。
報(bào)名網(wǎng)站：
夏令營(yíng)網(wǎng)址 http://www.tbmh.com.cn
聯(lián)系電話：400-6900-650 400-6900-650
值班：13691570089
- 飛人體育籃球營(yíng) 隨著全體師生合影留念后，本次訓(xùn)練活動(dòng)即將結(jié)束。感謝主辦方聯(lián)想控股有限公司為本次訓(xùn)練營(yíng)搭建了完善的平臺(tái)，感謝布蘭頓•巴斯……
- 飛人體育教練團(tuán)隊(duì)合影 nba球星的到來無疑讓所有營(yíng)員們都非常興奮，但興奮的同時(shí)每位營(yíng)員都想在偶像面前展現(xiàn)良好的表現(xiàn)，因此營(yíng)員們緊張的坐在籃球館等待巴……
- 飛人體育夏令營(yíng) 競(jìng)技水平的高低取決于身體素質(zhì)的好壞，為了使學(xué)員能夠在籃球技術(shù)上迅速提高，特別邀請(qǐng)到國家男籃體能教練組，并使用最具科學(xué)性的體……
飛人體育夏令營(yíng)介紹，籃球運(yùn)球過障礙是要求運(yùn)動(dòng)員運(yùn)球在最短的時(shí)間內(nèi)繞過預(yù)先設(shè)置的障礙。在此過程中必[詳細(xì)]
籃球營(yíng)培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)協(xié)作精神
打籃球要有團(tuán)隊(duì)合作精神，互幫互助。 飛人體育籃球夏令營(yíng)培養(yǎng)學(xué)員在訓(xùn)練中的合作意識(shí)。 “團(tuán)結(jié)[詳細(xì)]
飛人體育夏令營(yíng)介紹在籃球運(yùn)動(dòng)中 應(yīng)該掌握的基本的籃球英語。 acclimatization：適應(yīng);由于不斷地[詳細(xì)]
籃球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)攻時(shí)混合防守技
飛人體育夏令營(yíng)介紹在籃球運(yùn)動(dòng)中，若對(duì)方采用的混合防守形式，區(qū)域聯(lián)防人數(shù)多時(shí)，部分隊(duì)員除采用進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)[詳細(xì)]
