欧美不卡一区,二区,三区,免费特级毛片,欧美xxxx做受欧美,男女猛烈无遮挡免费视频,美女av一区二区三区

    飛人體育夏令營介紹，進(jìn)攻站成“1-3-1”隊(duì)形，這種“1-3-1”進(jìn)攻隊(duì)形具有最典型的代表性，一個(gè)核心后衛(wèi)、一個(gè)右前鋒、一個(gè)左前鋒、一個(gè)二中鋒、一個(gè)大中鋒，它需要的各個(gè)位置上的人都有，在此基礎(chǔ)上可以轉(zhuǎn)化成現(xiàn)在流行的各種進(jìn)攻隊(duì)形。如果二中鋒往下撤，就變成了現(xiàn)在流行的“1-2-2”隊(duì)形，如果大中鋒上提罰球線，就變成了現(xiàn)在流行的“1-4”隊(duì)形，如果二中鋒上提三分線，就變成了“2-3”隊(duì)形。所有這些隊(duì)形都是從“1-3-1”隊(duì)形轉(zhuǎn)化而來的，它的配合規(guī)律基本相似。所以我們要學(xué)會(huì)練習(xí)“1-3-1”隊(duì)形的人盯人防守。第一個(gè)要求是防持球的人向邊線壓，第二個(gè)要求是罰球線不準(zhǔn)接球、45度不準(zhǔn)接球，讓球遠(yuǎn)離進(jìn)攻區(qū)。
    對“1-3-1”隊(duì)進(jìn)攻形防守的基本原則是：
    （1）要將持球隊(duì)員向邊線擠壓，并控制45度前鋒和罰球線中鋒的接球，在防守持球隊(duì)員時(shí)，防守隊(duì)員要敢于大膽的錯(cuò)位防守，迫使持球隊(duì)員向邊線運(yùn)球，從而破壞其進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施。由于“1-3-1”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)第一個(gè)發(fā)動(dòng)點(diǎn)一般是通過45度位置發(fā)動(dòng)的，因此，控制住45度一帶的前鋒，堅(jiān)決不讓其在45度位置上接到球，也是破壞對方進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要環(huán)節(jié)。“1-3-1”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的另一個(gè)發(fā)動(dòng)點(diǎn)就是罰球線中鋒的策應(yīng)，因此對中鋒的防守一方面要敢于錯(cuò)位，另一方面，弱側(cè)防守隊(duì)員要積極協(xié)防，使中鋒不能在罰球線一帶接到球，從而無法組織起有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
    （2）在明確了個(gè)人防守和集體防守的基本關(guān)系后，要注意防守的攻擊性。當(dāng)球處于中線與邊線以及端線與邊線的區(qū)域時(shí)，要適時(shí)對持球隊(duì)員實(shí)施有效的夾擊。以底角夾擊為例：當(dāng)對方前鋒在45度接不到球時(shí)，常常會(huì)反跑接球，這樣他的接球點(diǎn)就處于邊線場角一帶。此時(shí)夾擊的要求是：兩名防守隊(duì)員要隨球轉(zhuǎn)移快速移動(dòng)，在夾擊形成的同時(shí)，距傳球人較近的隊(duì)員要快速上前協(xié)防，封斷對方的回傳球，其他防守隊(duì)員要迅速調(diào)整防守位置，控制對方的傳球路線，做好搶斷對方向各個(gè)方向傳球的準(zhǔn)備。場角夾擊戰(zhàn)術(shù)配合最重要的是夾擊的時(shí)機(jī)以及全體防守隊(duì)員意識(shí)和行動(dòng)的統(tǒng)一，其中，一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞都會(huì)造成整個(gè)防守體系的失利。
    （3）當(dāng)無球隊(duì)員橫切和縱切時(shí)，要盡量防止進(jìn)攻隊(duì)員在限制區(qū)域的危險(xiǎn)地帶接到球。不許對方隨便穿過三秒?yún)^(qū)，不許對方走自己的身前，只能走自己的身后。在“1-3-1”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中，當(dāng)一側(cè)進(jìn)攻受阻后，對方常常會(huì)通過運(yùn)球等方式由一側(cè)轉(zhuǎn)移到另一側(cè)，重新組織進(jìn)攻。此時(shí)要注意的是，當(dāng)進(jìn)攻中鋒接到球后，弱側(cè)的同伴要及時(shí)上來協(xié)防，迫使對方將球傳到威脅較小的區(qū)域，并快速輪轉(zhuǎn)補(bǔ)防，保持半場人盯人防守體系的均衡與穩(wěn)定。
    協(xié)防和輪轉(zhuǎn)補(bǔ)防的簡要過程如下：進(jìn)攻隊(duì)員在45度將球傳給中鋒，對于防守來說是最為危險(xiǎn)的，此時(shí)，弱側(cè)防守隊(duì)員要及時(shí)快速協(xié)防，迫使對方中鋒將球傳到處于威脅較小區(qū)域內(nèi)的進(jìn)攻隊(duì)員，當(dāng)球傳出的同時(shí)，處于弱側(cè)的防守同伴要快速移動(dòng)到接球人的身旁，并占據(jù)合理的防守位置。而協(xié)防中鋒的隊(duì)員在對方將球傳出的同時(shí)，以最快的速度、最短的距離向有球一側(cè)移動(dòng)，以完成整個(gè)協(xié)防和輪轉(zhuǎn)補(bǔ)防的全過程。在這項(xiàng)防守戰(zhàn)術(shù)配合中，防守中鋒接球后直接進(jìn)攻是最為重要的，協(xié)防的時(shí)機(jī)非常關(guān)鍵，當(dāng)中鋒將球傳出后，輪轉(zhuǎn)補(bǔ)防的成功與否，主要在于移動(dòng)的速度。