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兩人各站一組,防守相應落位。當進攻隊員來做掩護時,防守人要快速搶過。
飛人體育夏令營介紹,搶過破掩護配合的基本要領:
① 搶過是防守人從掩護人和球中間搶過去,而不是從掩護人的后面搶過去。
② 在準備搶過的時候,要用眼睛的余光觀察掩護人,要知道他什么時候來做掩護,思想上要有準備。
③ 動作先是滑步,快要接近掩護人的時候,用搶步要快要狠,腿、髖、肩、肘要一起用力。
需要注意的事項:
① 滑步時的重心要低,但是在搶過的時候重心要升起來,形成一個平面才過得去,如果太低屁股就過不去。
② 雙手要打開,胳膊要舉高,保護自己的頭部、臉和耳朵。
搶過破掩護配合實質上是個人防持球隊員技術的延伸,其中,搶過的時機和搶過的腳步和重心是最重要的;其次,在對方掩護時,同伴的呼應和提示也是配合中不可缺少的。
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