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    飛人體育夏令營介紹，所謂的區(qū)域聯(lián)防，就是在攻轉(zhuǎn)守時，隊員有組織迅速回撤后場，每個防守隊員分工負責一定的區(qū)域，每個區(qū)域又互相協(xié)同地連合成為一個防守整體的放手戰(zhàn)術(shù)。
    放手戰(zhàn)術(shù)的特點：防守隊員集中在有球一側(cè)，以防球為主，并隨球的轉(zhuǎn)移而快速移動選位和調(diào)整隊形。同時嚴密放手進入自己防區(qū)內(nèi)的進攻隊員，積極進行搶斷、堵截空切與突破、破壞和干擾向內(nèi)線的傳球，并與同伴協(xié)同配合加強籃下防守。
    由于區(qū)域聯(lián)防對每個隊員所負責的防守區(qū)域較為固定，明確，因此對有組織的爭搶籃板球和發(fā)動快攻都極為有利。
    區(qū)域聯(lián)防的基本要點：
    一、當由攻轉(zhuǎn)守時，首先要積極阻止對方發(fā)動快攻，為此當失去球權(quán)后，防守隊員要積極阻止發(fā)動快攻，為此，當失去球權(quán)的時候，防守隊員應(yīng)立即在前場進行干擾，積極堵截第一傳和接應(yīng)，伺機搶斷球，控制對方的進攻速度，迅速在后場部署好區(qū)域聯(lián)防隊形。
    二、全隊隨球移動，集中籃前分區(qū)防守。無論采用哪種區(qū)域聯(lián)防形式，都是以集中防守籃前為基礎(chǔ)，以防球為主，全隊隨球移動。要加強對有球一側(cè)或受威脅較大的區(qū)域進行防守，具體要求是：當對方在外圍持球進攻時，負責該區(qū)或離球最近的防守隊員，應(yīng)立即到位防守，積極阻止其投籃、突破和傳球等。其余的防守隊員要隨球移動，及時向有球一側(cè)轉(zhuǎn)移。離球近的防守隊員要向籃下回縮，加強籃下防守，此時要注意對手的空切，還要準備斷球。當進攻隊員在籃下接球后，防守要適當回縮，鄰近的隊員要協(xié)助夾擊、圍守籃下的進攻隊員。當進攻隊將球轉(zhuǎn)移到外圍時，防守隊要根據(jù)球的位置及時撤散，合理調(diào)整好防守布局和陣形。
    三、積極搶斷球。區(qū)域聯(lián)防要以球為主，隨球移動，這不僅是為了調(diào)整和完成陣容部署，同時也為積極搶斷球作準備。因此，對于持球隊員要按照人盯人防守的要求來進行，即對手一接到球，防守就必須到位，并嚴加控制。其余隊員，特別是離球近的隊員，要積極移動選位，切斷持球隊員向本區(qū)內(nèi)傳球的路線，同時要注意封鎖限制區(qū)，搶斷傳向限制區(qū)的球。若進攻隊將球傳給內(nèi)線隊員時，要協(xié)同形成夾圍的局面，并積極主動搶球、打球，以破壞對方的進攻。
    四、堵截背插和溜底線。當球在球場邊角時，另一側(cè)離球遠的防守隊員要暫時遠離本區(qū)的進攻隊員，而向有球一側(cè)和籃下移動，但要注意其向持球隊員方向和有威脅的地區(qū)插入或溜底線。當對方背插和溜底線時，應(yīng)先堵截其路線，必要時可暫時離開自己的防區(qū)盯人跟防，以破壞其配合時機或不讓其輕易接到球。直到球轉(zhuǎn)移到另一地區(qū)或情況有所好轉(zhuǎn)時，再返回自己原來的防區(qū)。
    五、防運球突破。當進攻隊員運球突破時，防守隊員應(yīng)堵截其通往籃下的路線，同時鄰位的同伴應(yīng)及時協(xié)同進行"關(guān)門"配合，如果球轉(zhuǎn)移到場角時，要側(cè)重防守底線，嚴防進攻隊員由底線運球突破，如進攻隊員從底線運球突破時，要封堵其切入和傳球路線和角度，以破壞對方的突分配合。若防守隊員被進攻隊員運球突破時，鄰位的防守隊員應(yīng)及時補防，或暫時交換防守位置，待情況許可時再各回原位進行防守。
    六、圍守和夾擊中鋒。在區(qū)域聯(lián)防中，防守要有側(cè)重，應(yīng)先做到先內(nèi)線后外線，以防籃下為主。因此在外線防守持球隊員時，要干擾和破壞其向內(nèi)線傳球，其他隊員要兼顧防守籃下，而防守中鋒的隊員，防守位置要選擇適當，可采用側(cè)前或繞前的防守方法，切斷其移動接球路線。進攻隊中鋒若在籃下接到球，鄰位的防守隊員要協(xié)助本隊中鋒進行圍守夾擊的防守配合。