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【學(xué)校動態(tài)】水果減肥 選對方法才有效不要用水果代替正餐，長此以往會影響到健康。只要方法得當(dāng)，水果輔助減肥效果是很好的。.....
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【學(xué)校動態(tài)】宵夜吃什么不會胖 7種食物解嘴饞 童爍減肥夏令營小編了解到，經(jīng)歷了一天忍受口腹之欲的折磨，到了晚上睡前卻餓的難以入眠？這時，你會選擇不顧一切的大吃一頓，還是選擇拼命忍住減肥？其實，只要有正確的飲食觀念，養(yǎng)成.....
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【學(xué)校動態(tài)】減肥補充乳清蛋白 瘦的更有型對人類來說，母乳是最完美的食物，而乳清蛋白是母乳中含量最多的蛋白質(zhì)，占總蛋白質(zhì)的27%。.....
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【學(xué)校動態(tài)】減肥瘦身需避開哪3大雷區(qū)其實，減肥非難事，關(guān)鍵在有心，平時盡量避免暴飲暴食，控制卡路里攝入量，晚餐后適當(dāng)運動，時刻關(guān)注體重變化。做好細節(jié)工作，離苗條身材也就不遠了。.....
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【學(xué)校動態(tài)】幫你多消耗些卡路里的十件小事研究發(fā)現(xiàn)，增加蛋白質(zhì)攝入量(占一天食物總熱量的20%)，減少碳水化合物的攝入，每天消耗的熱量就可以增加150~200卡路里。.....
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【學(xué)校動態(tài)】四種易胖體質(zhì)排毒巧瘦身所有的瘦身法中，節(jié)食法最不科學(xué)，最不可行。但是對于胃熱濕阻型的體質(zhì)，“改良版”的節(jié)食法勢在必行.....
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【學(xué)校動態(tài)】肥胖不只是吃的多而是排得少從人體基礎(chǔ)代謝來看,每個人每天所需要的最低熱量(卡路里)，這是維持維持其生存狀態(tài)所需要的熱量，即基礎(chǔ)代謝值。.....
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【學(xué)校動態(tài)】揭秘5種最適合減肥吃的食物愛美的美眉們想要減肥的話，一定要多運動，控制飲食，減肥一定要多增加新鮮蔬果的攝入，因為新鮮蔬菜水果中的高纖維可以幫助潤腸通便.....
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【學(xué)校動態(tài)】不易增肥的五類美味甜點比較聰明的吃法是選擇鮮奶冰淇淋，其熱量只有奶油冰淇凌的一半，也比較營養(yǎng)健康，而一般來說，黑巧克力會比牛奶巧克力熱量稍低，聰明的你一定知道該選哪一種了。.....
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【學(xué)校動態(tài)】青少年如何正確減肥一個成熟的人，她的身體高度是永遠的，而她的肥胖并不是永遠的，通過后天的努力可以讓我們的身體寬度縮小，而想改變一個人的長度就比較難了!拒絕橫向發(fā)展，就要找到正確的減肥方法!那么青少年如何正確減肥?.....
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