當前位置：上班太搏，下班跆搏
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2013-6-14
奧林修斯體育夏令營：跆博"tae-bo"是目前歐美健身房里的最新熱點，"tae"是跆拳道"tae kwon do"的縮寫，"bo"是拳擊"boxing"的縮寫……
到了周末，沒有理由不給自己一個休閑娛樂的機會，工作"太搏"的姐姐妹妹們站起來，今天我們要開始新的生活--"跆搏"。
奧林修斯體育夏令營：跆博"tae-bo"是目前歐美健身房里的最新熱點，"tae"是跆拳道"tae kwon do"的縮寫，"bo"是拳擊"boxing"的縮寫。"tae-bo"是韻律搏擊的一種形式：其上肢動作主要參考了拳擊的動作特點，而腿部動作則以跆拳道的腿法為基本動作。第一家"跆博"形體鍛煉俱樂部是由曾７次獲世界空手道冠軍的美國著名黑人運動員比利·布蘭克斯創(chuàng)辦的，后來更是風靡世界，受到眾多健身愛好者歡迎。 "跆搏"不是普通的對抗搏擊，而是一種有音樂伴奏的，集舞蹈、拳擊、跆拳道、空手道、韻律操為一體，具有減肥、娛樂、健美、強身作用的新型有氧操。伴隨著節(jié)奏強勁的音樂，每一招出拳，每一次踢腿，你都要想象自己真的在面對一個對手，它的動作比傳統(tǒng)的健身操更強調(diào)動作的加速過程；同時在動作完成的一瞬間，一般的健身操只強調(diào)制動和控制，而韻律搏擊則強調(diào)自我保護，要求回收動作的速度。"跆搏"不僅可以有效地促進身體柔韌性及肌肉力量的增長，還具有防身健體的實用價值--下次自己一個人下班就不用感到害怕了。
奧林修斯體育夏令營：實際上"跆博"是一種剛?cè)峒婢叩男误w鍛煉方法，無論男女都可以參加，它讓健美操摘掉了"女性化"的帽子，讓男士們終于能夠在以往的"健身禁區(qū)"里盡情揮灑激情。還等什么，快叫上你的partner一起去"跆搏"！
奧林修斯體育夏令營分享選擇"跆博"的五大理由：
1．可以除去你的贅肉，特別有助于塑造腿部線條；
2．可以讓你變得更加靈活、輕盈；
3．滿足你想"打架"的愿望，又不必擔心"受傷"；
4．可以與異性朋友一同練習，互相配合，一日千里；
5．能讓你精力充沛，更加快樂。
奧林修斯體育夏令營祝大家健康每一天！
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