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上海奧林修斯夏令營表示在站立姿勢的基礎(chǔ)上，先邁右腳，將重心移到左腳，稍抬右腳向前邁一小步，迅速將四個輪子同時落地，并將重心向前移在右腳，兩臂自然配合兩腳協(xié)調(diào)動作。

上海奧林修斯夏令營解析學(xué)輪滑速度輪滑的基本姿態(tài)。
    1. 上體前傾大約成60—70度角左右，正視前方10米處；
    2．大腿與軀干成140度角，膝關(guān)節(jié)成80度角；
    3．背部放松，稍含胸，兩肩稍向內(nèi)含，臀部稍向后坐；
    4．兩腿彎屈呈半蹲狀，兩臂配合兩腿協(xié)調(diào)動作。
    簡單的滑走：
　簡單滑走是由站立姿勢的靜止到滑行的過程，剛開始時要注意：
    1．經(jīng)常注意改變在陸地上正常走路時向前邁步的意識和習(xí)慣，建立外八字側(cè)向蹬出的概念。
    2．在站立姿勢的基礎(chǔ)上，先邁右腳，將重心移到左腳，稍抬右腳向前邁一小步，迅速將四個輪子同時落地，并將重心向前移在右腳，兩臂自然配合兩腳協(xié)調(diào)動作。邁左腳時，動作及要領(lǐng)與右腳相同，兩腳交替反復(fù)進(jìn)行。最初學(xué)習(xí)滑走時，可在同伴的幫助下或手扶橫桿進(jìn)行練習(xí)。
    3．注意事項(xiàng)
    (1)身體重心向左腳或右腳的移動要及時。
    (2)初練時，步子宜小不宜大。
    (3)要及時地移動身體重心。
    (4)每次蹬冰要注意保持向斜側(cè)方。
    (5)浮足收腿靠攏滑足要及時。
    4．易犯錯誤
    (1)足尖外展得不夠，在滑走時有向后蹬地動作，常出現(xiàn)蹬脫現(xiàn)象。
    (2)兩腳交替輪換時，重心的移動不及時。

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