欧美不卡一区,二区,三区,免费特级毛片,欧美xxxx做受欧美,男女猛烈无遮挡免费视频,美女av一区二区三区

當(dāng)前位置:上海奧林修斯運(yùn)動夏令營 >> 特色活動 >

學(xué)輪滑速度輪滑的基本姿態(tài)

來源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2014-2-28

上海奧林修斯夏令營表示在站立姿勢的基礎(chǔ)上,先邁右腳,將重心移到左腳,稍抬右腳向前邁一小步,迅速將四個輪子同時落地,并將重心向前移在右腳,兩臂自然配合兩腳協(xié)調(diào)動作。

上海奧林修斯夏令營解析學(xué)輪滑速度輪滑的基本姿態(tài)。
    1. 上體前傾大約成60—70度角左右,正視前方10米處;
    2.大腿與軀干成140度角,膝關(guān)節(jié)成80度角;
    3.背部放松,稍含胸,兩肩稍向內(nèi)含,臀部稍向后坐;
    4.兩腿彎屈呈半蹲狀,兩臂配合兩腿協(xié)調(diào)動作。
    簡單的滑走:
 簡單滑走是由站立姿勢的靜止到滑行的過程,剛開始時要注意:
    1.經(jīng)常注意改變在陸地上正常走路時向前邁步的意識和習(xí)慣,建立外八字側(cè)向蹬出的概念。
    2.在站立姿勢的基礎(chǔ)上,先邁右腳,將重心移到左腳,稍抬右腳向前邁一小步,迅速將四個輪子同時落地,并將重心向前移在右腳,兩臂自然配合兩腳協(xié)調(diào)動作。邁左腳時,動作及要領(lǐng)與右腳相同,兩腳交替反復(fù)進(jìn)行。最初學(xué)習(xí)滑走時,可在同伴的幫助下或手扶橫桿進(jìn)行練習(xí)。
    3.注意事項(xiàng)
    (1)身體重心向左腳或右腳的移動要及時。
    (2)初練時,步子宜小不宜大。
    (3)要及時地移動身體重心。
    (4)每次蹬冰要注意保持向斜側(cè)方。
    (5)浮足收腿靠攏滑足要及時。
    4.易犯錯誤
    (1)足尖外展得不夠,在滑走時有向后蹬地動作,常出現(xiàn)蹬脫現(xiàn)象。
    (2)兩腳交替輪換時,重心的移動不及時。

上海奧林修斯夏令營:www.tbmh.com.cn/olymsus/
全國咨詢電話: 400-6900-650   值班:13691570089

更多精彩敬請關(guān)注:奧林修斯夏令營 www.tbmh.com.cn/olymsus/
【糾錯】

閱讀上一篇:

閱讀下一篇:

    夏令營精彩線路推薦
  • 奧林修斯夏令營

奧林修斯夏令營

上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運(yùn)動夏令營....

奧林修斯熱報線路更多>>
常見問題更多>>

奧林修斯羽毛球雙打進(jìn)攻技術(shù)

上海奧林修斯夏令營介紹稱:雙打的進(jìn)攻并非只是后場的殺球和吊球。進(jìn)攻一方應(yīng)該做到的是減少被反擊的弱點(diǎn)與[詳細(xì)]

羽毛球高遠(yuǎn)球技術(shù)解析

上海奧林修斯夏令營稱以較高的弧線將來球擊到對方場區(qū)底線附近叫擊高遠(yuǎn)球。擊高遠(yuǎn)球是一切上手擊球動作的基[詳細(xì)]

奧林修斯解析平高球的技術(shù)有

上海奧林修斯夏令營稱平高球的弧線較高遠(yuǎn)球低、速度較高遠(yuǎn)球快。這是一種在較主動情況下運(yùn)用的擊球技術(shù)。在[詳細(xì)]

夏令營資訊更多>>

告別肥胖,從奧林修斯開始

周所周知,少年肥胖率在我國正在呈逐年上升趨勢。調(diào)查發(fā)現(xiàn),快餐、長時間電視和電腦,是少年肥胖增加的幾個[詳細(xì)]

打羽毛球的好處知多少

上海奧林修斯夏令營稱打羽毛球讓人練得“眼明手快”的原因很簡單:因?yàn)榇蚯驎r雙方要經(jīng)常觀察對手揮拍情況和[詳細(xì)]

快樂健身,從奧林修斯開始

2014年上海奧林修斯夏令營羽毛球班級以羽毛球訓(xùn)練為主要特色,內(nèi)容包括課堂授課與旅游活動為主。采用分班教[詳細(xì)]

天津環(huán)球雅思|澳大利亞留學(xué)網(wǎng)|奧林修斯足球夏令營|奧林修斯籃球夏令營|奧林修斯羽毛球夏令營|奧林修斯減肥夏令營|奧林修斯游泳夏令營>|奧林修斯暑假夏令營

現(xiàn)場報名地址:北京海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號雙天大廈516室(紅民村站或人大雙安商場東側(cè)300米,地鐵4號線人民大學(xué)站c出口)

客服熱線:400-6900-650 400-6900-650 值班:15801555540 項(xiàng)目合作:13691570089

copyright @ 2014 xialingying.cc all rights reserved

開心夏令營 版權(quán)所有 京icp證 040377 號