當(dāng)前位置：游泳好學(xué)嗎？幾天能學(xué)會(huì)嗎？
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-4-24
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真正的游泳技術(shù)是靠自己在水中琢磨出來的，奧林修斯夏令營(yíng)的教練會(huì)講述最 容易學(xué)會(huì)的專業(yè)的游泳動(dòng)作，幫助孩子們?cè)缛諏W(xué)會(huì)自由自在的游泳！其實(shí)，奧林修斯夏令營(yíng)認(rèn)為學(xué)習(xí)游泳最主要的基本功是換氣。你要把基礎(chǔ)打好，先憋氣，千萬別游到升處去了。到時(shí)，你的身體就會(huì)自己浮起來。如果有人在的話就讓他帶你。當(dāng)你覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸，在潛水。當(dāng)你看著自己能換氣的時(shí)候，你就可以去升處游泳，要要學(xué)會(huì)裝站先。如果你還是害怕，就拿筍子套住游泳圈，當(dāng)忍不住了就帶。 踩水和換氣 ，要有人在旁邊邊做動(dòng)作給你看邊教你比較有用。
還有，奧林修斯夏令營(yíng)提醒您，要是耳朵進(jìn)水，進(jìn)哪邊，就用水拍拍哪邊腦袋，或跳一跳哪邊的腿。所以上海奧林修斯夏令營(yíng)的孩子們學(xué)游泳要先學(xué)習(xí)俯漂。方法也很簡(jiǎn)單：在淺水區(qū)，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然后提起一條腿向后瞪池壁，使身體拉平向前滑去。記住，一定要盡量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要盡量放松，不要緊張，逐漸體會(huì)到水是能夠浮起你的身體的。失去速度后，腿部會(huì)逐漸下沉，然后緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養(yǎng)親水性。 進(jìn)入深水區(qū)之前，你最好還應(yīng)該掌握另外兩項(xiàng)技巧——踩水和仰漂。
總之，想要學(xué)會(huì)游泳，學(xué)好有用，就來跟上海奧林修斯夏令營(yíng)學(xué)學(xué)吧！
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