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網(wǎng)球比賽中，球手們應(yīng)盡量爭(zhēng)取拿下每一分，千萬(wàn)不能有任何松懈的時(shí)刻。就像正手反手一樣，比分也是每場(chǎng)網(wǎng)球比賽的重要組成部分

　　奧林修斯體育夏令營(yíng)發(fā)現(xiàn)，就像正手和反手一樣，比分也是每場(chǎng)網(wǎng)球比賽的重要組成部分。不幸的是，有太多選手只將注意力集中在比分的輸贏(yíng)上，卻沒(méi)有正確的根據(jù)比分情況來(lái)調(diào)整自己的比賽策略，甚至是有些職業(yè)選手也不例外，他們?cè)谀承┨囟ǖ姆謹(jǐn)?shù)中選擇了錯(cuò)誤的擊球方式。下面是我的提議：請(qǐng)讓比賽分?jǐn)?shù)擁有你對(duì)擊球相同的尊重。你的思考要貫穿于整個(gè)比賽中，根據(jù)需要調(diào)整你的比賽方式。你應(yīng)該去認(rèn)真練習(xí)如何打好特定的一分，就像你應(yīng)該提高你的正手擊球那樣。不要擔(dān)心你在比賽中狀態(tài)的起伏；比分情況更為緊要。如果能精通如何打好比賽中的每一分，那當(dāng)你離開(kāi)球場(chǎng)時(shí)，也能打好人生中的每一分。

　　比賽的第一分

　　如果你獲得了發(fā)球權(quán)，用一記外角發(fā)球?yàn)楸荣惱�開(kāi)序幕，沒(méi)準(zhǔn)能撿個(gè)小便宜。選手們?cè)诒荣愰_(kāi)始時(shí)，往往會(huì)內(nèi)心焦慮，身體僵硬，一個(gè)好的外角發(fā)球會(huì)讓許多對(duì)手打個(gè)激靈。如果你選擇了接發(fā)球，試著將球接過(guò)球網(wǎng)，不要直接送分給對(duì)手。把球接向中路，越深越好，讓你的對(duì)手來(lái)打角度。在對(duì)打過(guò)程中，保證擊球的深度即可，不要嘗試打低百分率的制勝分。最重要的，是要移動(dòng)你的雙腳。如果你能在來(lái)球彈跳后進(jìn)行額外調(diào)整，或是在分與分之間額外走上幾步，將更加快速放松自己的緊張情緒，在對(duì)手行動(dòng)之前，讓比賽進(jìn)入自己的節(jié)奏。

　　30-0,40-0

　　當(dāng)比分較順的時(shí)候，抓住機(jī)會(huì)。40-0，嘗試用ace球來(lái)結(jié)束這一局，如果一發(fā)失誤了，用二發(fā)再發(fā)一次一發(fā)�；蚴侨绻�你的正手很厲害，那就用正手狠打一拍。在這種情況下實(shí)施進(jìn)攻，會(huì)為你帶來(lái)自信，而即使出現(xiàn)失誤，也不會(huì)像其它比分那樣對(duì)比賽產(chǎn)生較大影響。

　　0-30,0-40

　　你正處于低谷，但還沒(méi)有出局。現(xiàn)在是打高百分率網(wǎng)球的時(shí)候了。一發(fā)稍微減點(diǎn)力，確保一發(fā)能夠進(jìn)區(qū)。如果你能發(fā)出漂亮的上旋球，那么添加更多的旋轉(zhuǎn)可以讓你失誤的幾率大大減小。此時(shí)擊球要保守一些，除非你在擅長(zhǎng)的擊球區(qū)域獲得了機(jī)會(huì)。無(wú)論你做什么，都不要恐慌。如果對(duì)手把你調(diào)動(dòng)到了場(chǎng)外，不要嘗試我稱(chēng)之為“十進(jìn)一”的搏殺式擊球。發(fā)力一擊可能會(huì)讓你贏(yíng)得一兩分，但在長(zhǎng)距離的跑動(dòng)中這樣做是非常困難的。

　　當(dāng)你在比賽落后時(shí)，不要去嘗試用直線(xiàn)球制勝，多打有把握的球。

　　30-30

　　這是在網(wǎng)球比賽中最為關(guān)鍵的分?jǐn)?shù)。如果你再拿下一分，就可以獲得局點(diǎn)，而如果輸?shù)粢环�，則送給對(duì)手破發(fā)點(diǎn)。我的建議？不要瞄著線(xiàn)打！現(xiàn)在是體現(xiàn)你擊球?qū)嵙Φ臅r(shí)刻。如果你有強(qiáng)大的底線(xiàn)擊球，尋找對(duì)手場(chǎng)地的空當(dāng)進(jìn)攻，但前提是要有耐心。如果你的擊球具有穩(wěn)定性，那現(xiàn)在就把穩(wěn)定性拿出來(lái)。如果你獲得了中場(chǎng)淺球的機(jī)會(huì)，用百分之九十的力道，效果要好于發(fā)全力。給自己更多空間來(lái)減少失誤。在這種情況下，我通常建議選手們瞄著底線(xiàn)內(nèi)和邊線(xiàn)內(nèi)一米的位置擊球。

　　30-15

　　這是將要拉開(kāi)差距的一分，此分打完之后，比分可能是30-30，或是你有兩個(gè)局點(diǎn)機(jī)會(huì)。網(wǎng)球比賽有很多時(shí)刻會(huì)讓比分差距擴(kuò)大；30-15是經(jīng)常出現(xiàn)的比分，你需要在這上面做些什么。這個(gè)方法可以給你幫助：攻擊對(duì)手的弱點(diǎn)。你有很多時(shí)間可以去幫助對(duì)手證明他的實(shí)力，但絕對(duì)不是這個(gè)時(shí)候。在此分，你最需要做的，就是攻擊對(duì)手的弱點(diǎn)，來(lái)將優(yōu)勢(shì)擴(kuò)大。

　　15-30

　　有時(shí)候，你需要一個(gè)善意的謊言來(lái)保持自己的自信。15-30就是一個(gè)“謊言點(diǎn)”。雖然你正落后，但并沒(méi)什么好緊張的。我在此時(shí)常常這樣告訴自己：“如果我贏(yíng)得此分，就獲得了領(lǐng)先，”因?yàn)檫@是我的發(fā)球局，而我的對(duì)手會(huì)失去獲得兩個(gè)破發(fā)點(diǎn)的機(jī)會(huì)，那是非常痛苦的事情。想想你在這局中為什么會(huì)丟掉三分中的兩分。如果你的對(duì)手打球很有節(jié)奏，那你可以改變球速，在對(duì)打中拉幾個(gè)安全的月亮球。不要嘗試放小球，或是不計(jì)后果的發(fā)球和截?fù)�。最重要的事情是保持冷靜。這一分比它看起來(lái)更為重要。

　　15-40

　　現(xiàn)在你的麻煩來(lái)了，你的對(duì)手擁有絕佳的破發(fā)機(jī)會(huì)。類(lèi)似這樣的話(huà)可以幫到你：“我已經(jīng)無(wú)法贏(yíng)得此局，干脆放輕松，看看會(huì)發(fā)生什么�！标P(guān)于15-40，你還應(yīng)該知道這些：只要集中注意力，你距離平分只差一分 ，而不是兩分。如果你贏(yíng)得下一分，對(duì)手將會(huì)開(kāi)始焦慮不安。在15-40時(shí)，最好的辦法是強(qiáng)制你的對(duì)手做他不喜歡的事情。如果他的網(wǎng)前截?fù)艉軤�，就把他誘惑到網(wǎng)前。如果他討厭打高壓球，那就挑一個(gè)他從來(lái)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)的高壓球。如果他的反手較弱，那就打他的反手位后隨球上網(wǎng)，即使你的截?fù)舨皇呛芎�，也�?huì)給對(duì)手造成很大壓力，畢竟破發(fā)點(diǎn)不是想有就有的；你的最終目的，是給對(duì)手一個(gè)自己把球打壞的機(jī)會(huì)。如果你拿下此分讓比分來(lái)到30-40，把它當(dāng)成15-30對(duì)待，輸了就輸了，反正這也是常常發(fā)生的事情。

　　在一盤(pán)中落后或已被破發(fā)

　　你不可能用一分搞定三局。因此忘掉比分。重新評(píng)估自己的比賽策略，是否進(jìn)攻性不夠，或是進(jìn)攻性太強(qiáng)？你是否將足夠多的球打向?qū)κ值娜觞c(diǎn)？你現(xiàn)在所要做的，是集中注意力咬住比分，不要輕易丟分，不讓對(duì)手贏(yíng)得太輕松。

　　如果你落后得比較多，堅(jiān)定信心，并且重新評(píng)估自己的比賽策略。

　　搶七局

　　搶七局并不像很多人認(rèn)為的那樣，是壓縮的一盤(pán)比賽，相反，它是被拉長(zhǎng)的一局。理由如下，如果你在搶七中以1-3落后，比分仍然很接近；而如果你在常規(guī)局中以15-40落后，那就很危險(xiǎn)了。記住這個(gè)理論，它會(huì)讓你走得更遠(yuǎn)。如果你想要冒點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)，在領(lǐng)先至少三分后再這樣做（4-1,5-2）。無(wú)論發(fā)生了什么，哪怕輸?shù)魮屍呔�，也不用失落。你的比賽�?jì)劃正在實(shí)施中，因此要堅(jiān)定的去執(zhí)行它。

　　發(fā)球勝賽局

　　如果你的對(duì)手在接發(fā)球中有明顯的弱項(xiàng)，將每一個(gè)球都發(fā)向那里。雖然外角發(fā)球是個(gè)好武器，但在現(xiàn)在的情況下，你不應(yīng)該在平分區(qū)將球發(fā)向右手持拍選手的外角，尤其是正手較強(qiáng)的對(duì)手。如果你不能發(fā)出很好的外角球，將讓自己陷入非常被動(dòng)的境地。

　　

【糾錯(cuò)】