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。每一種標示范圍里的最高穿弦磅數(shù)與最低穿弦磅數(shù)之差都在10磅以上

　　上海奧林修斯夏令營小編了解到，我們在球場上與許多朋友交流時，經常會遇到這種情形

　　"你穿多少磅的弦？"

　　"我穿70磅，你呢？"

　　"哇！你穿得那么硬，你的手沒事吧？我才穿55磅。"

　　那么，我們到底根據(jù)什么來決定自已的穿弦磅數(shù)呢？通常情況，每支球拍上都標示有廠商推薦的穿弦磅數(shù)范圍：有50~60磅，50~65磅，55~70磅等。每一種標示范圍里的最高穿弦磅數(shù)與最低穿弦磅數(shù)之差都在10磅以上。 因為球拍上的穿弦磅數(shù)范圍是廠商設計時，根據(jù)試驗結果而向大家建議的，在此范圍內的穿弦磅數(shù)可以最好地發(fā)揮這把球拍的性能，并能保護球拍內部不受損傷。 所以，穿弦的原則之一是，要盡量保證穿弦磅數(shù)在球拍的標示范圍內。接下來的問題是，我們如何在有10磅之差的穿弦范圍內，選擇出具體的、合適的穿弦磅數(shù)呢？

　　首先，假如你的力量較弱，應穿較松的弦才適合，但你卻用標示范圍里的最高磅數(shù)穿弦。當你在擊球時，就會經常感到球拍特別硬，不僅打不動球，還會覺得手很累。長期如此，你的手就會形成運動損傷了。相反，如果你的力量較大，揮拍速度和范圍都較大，卻選用了低限的穿弦磅數(shù)，你就會感到你的球速太快了，失常飛出底線，從而對自己原有的擅長技術產生懷疑。不但影響你的運動水平的提高，還對你的自信心有一定的損害。

　　因而，穿弦的第二條原則是：如果你的力量有限，揮拍較慢，卻又想提高擊球的速度，就應用廠商建議的低磅數(shù)穿弦；如果你的力量較大，想增加對擊球距離的控制，則穿弦的磅數(shù)應高一點。

　　具體的尋找自己最合適的穿弦磅數(shù)的方法有：

　　一。根據(jù)自己的實際狀況，預測一個穿弦磅數(shù)。在實際穿弦時，增加2~3磅。因為球拍穿弦以后，弦的拉力會一天天地降低，在擊球感覺最好的時候，帶上球拍去咨詢一下專業(yè)穿弦技師，以備你下一次穿弦時作參考。

　　二。準備兩支同樣品牌、同樣型號、同樣拍面、同樣質地的網球拍。根據(jù)你大概的穿弦磅數(shù)，分別以低兩磅和高兩磅的拉力同時穿弦。在試打過程中，仔細尋找感覺較好的球拍，記住它的穿弦磅數(shù)，在下一次同時穿兩支球拍時，再分別以低一磅和高一磅的拉力穿弦，最后尋找到適合你的最佳穿弦磅數(shù)。例如，如果你以60磅為穿弦基準，一支球拍穿58磅，另一支穿62磅，經過試打后，覺得62磅較合適；那么，下一次穿弦時，一支穿61磅，另一支穿63磅，再反復試打，尋找到最適合你的穿弦磅數(shù)。

　　三。請專業(yè)穿弦技師和教練一起對你的球拍和技術動作會診，再根據(jù)你的某些要求，打球的目的是準備參加比賽，還是一般休閑；是想增大一點擊球威力，還是想更好地控制球等等。最后通過穿弦技師和教練的綜合評估，決定你的穿弦磅數(shù)。

【糾錯】