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在暑假中小朋友們來兒童減肥夏令營為了共同的減肥目標，夏令營的鍛煉內(nèi)容很是豐富，小朋友們能練出好身體。

   此次的暑假暑期少兒，兒童減肥夏令營中的小朋友們，他們來自五湖四海，為了一個共同的減肥目標，在一起吃飯，一起玩耍，一起鍛煉。起早摸黑，要讓自己練出一個好身材。，來自國內(nèi)外的40多名“小胖墩”聚集在松江大學城，過著快樂的減肥生活。夏令營的鍛煉內(nèi)容很豐富，除了正規(guī)的體育鍛煉之外，還有戶外拓展活動等，既鍛煉了身體，又培養(yǎng)了團隊協(xié)作精神。

    夏令營里最小的謝培章，今年只有8歲。剛來的那個晚上，他哭著想回家，如今卻成了鍛煉的積極分子，打籃球、跑步、游泳，比誰都厲害，比誰都能吃苦。早上，他起得最早；晚上，他睡得最晚。因為他來的時候向媽媽保證，要在這里練好身體，練出身材。兩個星期下來，小家伙的體重已經(jīng)輕了5公斤，讓他很有成就感。

    夏令營的鍛煉內(nèi)容很豐富，除了正規(guī)的體育鍛煉之外，還有戶外拓展活動等，既鍛煉了身體，又培養(yǎng)了團隊協(xié)作精神。

    在少兒減肥夏令營過程中，孩子們貪吃的毛病還很難一下子改掉。見我們要拍照，幾個調(diào)皮的男孩就開口說：“叔叔我讓你拍，你給我們買幾瓶可樂吧………”在家里，這些小胖墩從來不喝開水，喝的都是飲料，再加上攝入大量高熱量的食物，運動又少，因此造成了營養(yǎng)過剩。老師告誡大家，減肥首先要從生活習慣改起，才能達到身體的平衡。現(xiàn)在，營養(yǎng)師專門制定了瘦身的營養(yǎng)食譜，要他們每天必須吃一定數(shù)量的清淡蔬菜和水果，還要補充大量的水分，讓每個人的營養(yǎng)攝入合理起來，養(yǎng)成良好的飲食習慣。減肥，其實是讓他們改掉“嘴巴不停，身體不動”的生活習慣，吃下去的營養(yǎng)能夠在運動中消耗掉，這才是減肥的根本。

　　在這個“減肥”的大環(huán)境里，孩子們的行動比在家里自覺多了。休息期間，男孩們開始串門，玩游戲，不再是躺在床上睡懶覺。女孩們看電視、聊天，有的還繡起了十字繡……

　　老師告訴我們，目前肥胖正在演變?yōu)橐环N突出的流行病。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，10年來青少年學生中肥胖患病率，女生從3.38%上升至7.18%，而男生更為嚴重，從2.75%上升至8.65%。這個夏令營，也可以說是一個與肥胖作斗爭的“戰(zhàn)場”！

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