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上海奧林修斯夏令營認(rèn)為在比賽中，防守的五大要素包括移動、身體、意識、判斷、意志。

       奧林修斯籃球營在這里講述籃球防守的5大技巧。在籃球比賽中，進(jìn)攻視為了得到分?jǐn)?shù)，而防守視為了擋住對方得分，阻止對方得分的概率。在上海奧林修斯夏令營多年的籃球經(jīng)驗(yàn)看來，搶斷和蓋帽只是防守中的小技巧。
      上海奧林修斯夏令營認(rèn)為，防守的五大要素包括移動、身體、意識、判斷、意志。學(xué)員們在練習(xí)過程中必須注意以上五點(diǎn)內(nèi)容！
      首先，是移動。對手的進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)動作戰(zhàn)，防守員受進(jìn)攻隊(duì)員的牽制，必須移動防守，當(dāng)面對的是無球隊(duì)員的時候，無球隊(duì)員要練好自身的移動技巧，提高防守能力。    
      其次，是身體。力量是非常重要的。在很多大比賽中，你會發(fā)現(xiàn)有力量的選手防守效果非常棒！可以在移動時占盡優(yōu)勢。 
      再次，就是意識。而且是整體防守意識，雖然這是很抽象的東西。還是需要上海奧林修斯夏令營的學(xué)員們不斷積累經(jīng)驗(yàn)才能掌握的。   
      第五就是最重要的意志。要有堅持不懈的精神到最后才能保障隊(duì)伍的勝利。

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