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新東方酷學(xué)酷玩夏令營(yíng)介紹在孩子參加夏令營(yíng)的過(guò)程中防守快攻的技巧，讓孩子在籃球運(yùn)動(dòng)中有更好的體驗(yàn)。

    新東方酷學(xué)酷玩夏令營(yíng)介紹，防守快攻是在攻守轉(zhuǎn)換過(guò)程中，隊(duì)員有組織地運(yùn)用個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)和幾個(gè)人之間的協(xié)同配合，主動(dòng)堵截對(duì)手，積極搶斷，破壞其快攻戰(zhàn)術(shù)，力爭(zhēng)控制對(duì)手轉(zhuǎn)攻的速度，以達(dá)到穩(wěn)定防守，迅速組織起各種不同形式的全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)的目的�；@球營(yíng)為你介紹 防守快攻。

    一、防守快攻經(jīng)常采用的方法和手段[一]提高進(jìn)攻成功率 防守快攻首先應(yīng)提高進(jìn)攻成功率，要特別注意減少進(jìn)攻中的失誤和違例，這是控制對(duì)手進(jìn)攻速度，減少其發(fā)動(dòng)快攻機(jī)會(huì)的重要手段。

    [二]積極拼搶前場(chǎng)籃板球 比賽實(shí)踐證明，當(dāng)進(jìn)攻投籃不中時(shí)，有組織地積極拼搶前場(chǎng)籃板球，是控制對(duì)手搶籃板球發(fā)動(dòng)快速反擊的最有效的方法。即使防守隊(duì)獲得籃板球，由于近籃區(qū)攻守人員密集，攻守爭(zhēng)奪激烈，所以不容易發(fā)動(dòng)快攻。

    [三]封堵一傳和截?cái)嘟討?yīng) 有組織地堵截快攻的第一傳和接應(yīng)，是制止對(duì)方發(fā)動(dòng)快攻的關(guān)鍵。破壞對(duì)方發(fā)動(dòng)快攻的路線也取決于封堵一傳和接應(yīng)。 當(dāng)對(duì)手獲球轉(zhuǎn)攻時(shí)，鄰近的防守隊(duì)員，要迅速緊逼積極封堵一傳，與此同時(shí)，其他防守隊(duì)員要主動(dòng)迫使接應(yīng)隊(duì)員改變預(yù)定的接應(yīng)區(qū)，截?cái)嗥渎?lián)系，從而延緩其發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)間，使同伴迅速搶占有利位置，以便更好地按照規(guī)定的防守戰(zhàn)術(shù)要求進(jìn)行防守。

    [四]退守時(shí)要“堵中卡邊”，防止長(zhǎng)傳快攻 防守快攻除積極拼搶籃板球，堵截一傳和接應(yīng)外，在退守過(guò)程中要防止對(duì)方從中路突破，并要防守快下隊(duì)員。

    [五]提高以少防多的能力 在比賽中，由于攻防變換頻繁，情況復(fù)雜多變，等對(duì)方快攻推進(jìn)時(shí)，往往形成以少防多的局面，出現(xiàn)以少防多的情況時(shí)，防守隊(duì)員應(yīng)積極移動(dòng)，選擇和占據(jù)有利的防守位置，保護(hù)籃下，并運(yùn)用假動(dòng)作來(lái)干擾，給進(jìn)攻隊(duì)員制造錯(cuò)覺(jué)和困難，迫使對(duì)手在傳球中出現(xiàn)失誤。在此基礎(chǔ)上延緩其進(jìn)攻速度，為同伴爭(zhēng)取退防的時(shí)間，以便重新組織起陣地防守戰(zhàn)術(shù)。

    經(jīng)常出現(xiàn)的以少防多的情況有以下幾種：1.一防二 防守隊(duì)員一防二時(shí)，要沉著、冷靜，根據(jù)進(jìn)攻的隊(duì)形迅速搶占有利的防守位置，準(zhǔn)確判斷對(duì)方的進(jìn)攻意圖，合理運(yùn)用假動(dòng)作，果斷地進(jìn)行搶、斷和打秋，要設(shè)法迫使對(duì)方技術(shù)較差的隊(duì)員控制球，以便形成重點(diǎn)防守的有利局面。

    2.二防三 二防三時(shí)防守隊(duì)員要積極主動(dòng)，默契配合，相互補(bǔ)位，迫使對(duì)手在傳、運(yùn)球時(shí)產(chǎn)生失誤，或延誤其進(jìn)攻，爭(zhēng)取同伴迅速回防的時(shí)間。

    二防三有以下幾種方法：[1]兩人平行站位 這種防守隊(duì)形，對(duì)付邊線突破能力較強(qiáng)的隊(duì)效果較好，但中路防守較薄弱。

    [2]兩人重疊站位 這種防守隊(duì)形可以有效地阻止對(duì)方的中路突破，缺點(diǎn)是兩人移動(dòng)補(bǔ)防的距離較長(zhǎng)，漏洞較多。

    [3]兩人斜線站位 這種防守隊(duì)形兼有前兩種隊(duì)形的優(yōu)點(diǎn)，不但可阻止對(duì)方從中路與坡，而且兩人移動(dòng)補(bǔ)位的距離也較短。防守時(shí)，要迫使對(duì)方將球傳給邊線隊(duì)員，以便形成一人防持球突破，一人兼顧另外兩個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員的局面。 以上三種防守方法，各有優(yōu)缺點(diǎn)，成敗的關(guān)鍵在于臨場(chǎng)的正確判斷。

    [4]以少防多應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：①積極、快速移動(dòng)；②善于運(yùn)用假動(dòng)作，虛實(shí)結(jié)合，聲東擊西，使對(duì)手捉摸不定，給對(duì)方造成一定的心理壓力；③不要輕易暴露退守的意圖，要盡量使進(jìn)攻隊(duì)員按照防守的意圖進(jìn)攻；④要及時(shí)補(bǔ)防和換防；⑤重點(diǎn)在有球隊(duì)員，但要兼顧無(wú)球隊(duì)員，并隨時(shí)準(zhǔn)備斷球；要側(cè)重防守技術(shù)較好的隊(duì)員，盡量讓技術(shù)差的隊(duì)員控制球，并設(shè)法迫使他移動(dòng)到不利于投籃的位置上去，從而形成一對(duì)一的防守局。