當(dāng)前位置：籃球運動中的運球方式
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-2-17
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
飛人體育夏令營介紹在籃球運動中后需要掌握的籃球的運球方式，讓孩子在籃球運動中掌握更好的籃球技術(shù)。
飛人體育夏令營介紹，運球技術(shù)是籃球技巧中最基礎(chǔ)、最重要的技巧。
最值得注意的是就是運球的時候，用的是手指運球，而不是手掌運球。
運球時應(yīng)該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。
下面為大家介紹三種運球技巧：
一、控制性運球。
運球時當(dāng)你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準(zhǔn)備傳球或投籃時，應(yīng)該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你 容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
二、快速運球。
在你要帶球快速沖向前場時當(dāng)然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運 球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
三、變速運球。
運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動作)。變 速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習(xí)才能有效地使用。
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