當(dāng)前位置：nba明星的訓(xùn)練經(jīng)驗-過人
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-5-18
飛人體育籃球訓(xùn)練營
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
艾佛森教你過人技巧。
飛人體育夏令營介紹，艾佛森的過人技巧是在喬治城大學(xué)學(xué)會的，開始只是向別人請教，但我根據(jù)自己的體會揉進了新的東西，使之成為自己獨有的本領(lǐng)。我最喜歡過人的區(qū)域是在3分線弧頂，在這個位置我能左右任何一處突破，一旦過了防守自己的球員，我有兩個選擇：一是當(dāng)對方的高大球員上來阻截時，我把球傳給隊友，二是無人看管時，我便帶球上籃。運球過人是擺脫防守隊員上籃得分的最佳方法。下面是我的一點心得：
1、面對防守自己的球員進行一對一的運球，然后突然向一側(cè)跨出一步，此時我的頭和身體也向這一側(cè)晃動，使對手以 為我要向這一側(cè)突破。
2、在對手向這一側(cè)傾斜的那一瞬間，將球換到自己的另一只手，一般來說，此時我不會在雙腿間運球。
3、我以便運球一邊將球運到我真正想突破的一側(cè)，此時對手的重心尚未來得及移回來。
4、我突然啟動，擺脫自己的對手并向籃框方向突破，不給 對手一點反映的時間。許多球員運球時過分注意手間的球，所以往往不看對手，我是時刻盯著對方，如果他沒有上當(dāng)我 當(dāng)然不會輕易的突破。你可以和同伴練習(xí)一對一的運球過人，也可以單獨練，你可以在面前放一張椅子，這一招的關(guān)鍵是要快，而且要一次比一次快。當(dāng)然，這一切來的太快，盡管對手被我騙的踉踉蹌蹌，但我沒有時間欣賞自己的杰作，我必須馬上突破到籃下得分。
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【糾錯】
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