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羽毛球的學(xué)習(xí)方法有多種多樣，在青少年的學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會根據(jù)學(xué)生特點，針對性的設(shè)計一些練習(xí)方法進行教學(xué)。從而使學(xué)生在練習(xí)中保持快樂心情掌握羽毛球技術(shù)。

　　奧林修斯夏令營發(fā)現(xiàn)，隨著全面健身運動的推廣，羽毛球運動也逐漸成為廣大群眾喜愛的一個運動項目之一。羽毛球運動的鍛煉價值、娛樂價值也逐漸被大家認(rèn)同。我們能看到不同年齡階段的愛好者不斷的加入到這個行列。而且由前幾年的參與者以年青人居多發(fā)展成老少皆宜的項目。
　　熟練羽毛球技術(shù)來說需要好幾年的系統(tǒng)訓(xùn)練。如果只作為業(yè)余娛樂的方式，羽毛球運動相對較容易。由于成年人的身體形態(tài)、體能、技能都具備了一定基礎(chǔ)，就算是沒有任何羽毛球技術(shù)基礎(chǔ)，在參加了幾次羽毛球活動后就能利用以前掌握的體育技能轉(zhuǎn)換成簡單的羽毛球擊打技巧，并利用這些技巧實施簡單的戰(zhàn)術(shù)意圖和對手斗智斗勇。隨著參與活動的次數(shù)增多。技術(shù)的使用和交流增多，掌握更多的羽毛球技術(shù)和擊打技巧。正是這種技術(shù)的提升，使得打羽毛球變得更加有趣。這是較多成年人學(xué)習(xí)羽毛球的方式。而青少年在成長過程中的體能素質(zhì)的特別是各項技能的掌握還不像成年人那么全面。在最初對打羽毛球時不容易輕松上手，實現(xiàn)簡單的對抗。因此在青少年學(xué)習(xí)羽毛球過程中要根據(jù)他們的身體特點和對羽毛球的喜愛來提高他們的羽毛球技術(shù)水平。
　　青少年兒童掌握羽毛球技術(shù)的快慢受年齡、性別速度影響很大。在十二歲之前，由于力量的不足，很難將球達到對手的后場。因此在打球中都習(xí)慣將球打到對手的中場附近，使對手很容易的接球，因此，打球的回合較多增加的打球的興趣，但技術(shù)的提高相對較慢。
　　十二歲之后由于力量加強，跑動加快�？梢詫⑶虼虻綄κ值暮髨觯瑢Υ蜻^程中如果結(jié)合放往前球?qū)⑦�能讓對手全場跑動，增加對手回球的難度。由于回球質(zhì)量提高，難度加大，回合相應(yīng)減少。但是在對打中會出現(xiàn)簡單球路，體現(xiàn)打球人的戰(zhàn)術(shù)意圖。因此增添了打球的樂趣。
　　為了讓青少年能輕松的愉快的掌握羽毛球技術(shù)。不能僅僅以傳統(tǒng)的教和學(xué)的方式來進行。我們要根據(jù)他們的身心發(fā)展特點，以及他們自身的需要來進行引導(dǎo)。
　　一、 培養(yǎng)興趣、愛好。
　　如果不是為了進行羽毛球?qū)�業(yè)性訓(xùn)練，在學(xué)習(xí)過程中時要注意學(xué)生的興趣、愛好。如果強制的讓他們學(xué)習(xí)羽毛球會起到相反的效果。興趣、愛好的培養(yǎng)，可以通過家長帶著孩子一起打球，以一種娛樂的方式打球不但能增加和孩子的交流，還能使孩子喜愛上羽毛球。在有羽毛球比賽的電視轉(zhuǎn)播時進行適當(dāng)?shù)闹v解，讓孩子能觀賞到高水平比賽，也能提高對羽毛球的感性認(rèn)識。在學(xué)校，體育老師可以通過簡單的規(guī)則介紹，讓學(xué)生掌握羽毛球的比賽規(guī)則和場上禮節(jié)�？梢岳�用簡易的設(shè)備進行幾個基本技術(shù)的教學(xué)。如：發(fā)球、擊打高遠球和簡單的抽擋球。由于羽毛球技術(shù)較為復(fù)雜，如果學(xué)習(xí)過多的難度技術(shù)，要花費很多時間練習(xí)。容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦，從而失去對羽毛球的興趣。
　　二、 提高運動智能
　　由于有了球網(wǎng)和場地邊線的限制和規(guī)則的制約，使得羽毛球在對打過程中能產(chǎn)生多種方式組合。在掌握了幾個簡單技術(shù)后，就可以培養(yǎng)他們將技術(shù)組合使用的方法，也就是基本戰(zhàn)術(shù)�；�本戰(zhàn)術(shù)的掌握和運用可以促進他們?nèi)シ治鰧κ值乃�平、打球�?xí)慣，經(jīng)常的這種練習(xí)能提高他們的場上分析和快速選擇回球方式的能力。通過這些練習(xí)，可以提高他們在球場上的思維能力。而不是簡單的對打形式，從而提高青少年的運動智能。
　　三、 鍛煉意志品質(zhì)
　　由于打羽毛球時強度相對較大。在持續(xù)打球一段時間后，身體會產(chǎn)生一定的疲勞。如果能通過堅持，能提高在運動鍛煉中意志品質(zhì)。因此在出現(xiàn)了體力的下降時，老師和家長要在他們身旁給予鼓勵，讓他們堅持打球。并在打球結(jié)束后給予激勵。這樣能夠提高在打球中的運動強度，而且也能體會到對抗中的難和美。在提高了技術(shù)的同時也能增加對羽毛球運動的喜愛。但也要注意負(fù)荷強度不易過大。身體產(chǎn)生的疲勞，要通過積極休息使身體得到恢復(fù)。
　　四、 培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
　　由于隔網(wǎng)對抗，產(chǎn)生了競爭，在比賽或游戲中培養(yǎng)他們的競爭意識。并在競爭中培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。1、培養(yǎng)敢于拼搏敢于對抗的精神。由于很多青少年還沒有這種在場上和對手比賽的經(jīng)驗，往往缺乏獲勝的信心。因此要培養(yǎng)他們在比賽中敢于和對手競爭。2、能正確對待勝負(fù)結(jié)果。比賽中有勝利就有失敗。要培養(yǎng)他們正確對待比賽勝負(fù)的態(tài)度。比賽中獲勝，不應(yīng)該驕傲。比賽中負(fù)于對手，也不應(yīng)垂頭喪氣。能分析輸給對手的原因，及時調(diào)整，3、鍛煉他們在比賽中平常心態(tài)。比賽中有領(lǐng)先也有落后，鍛煉他們能以平常心態(tài)對待不同的狀態(tài)。領(lǐng)先時不要著急，減少失誤，保持領(lǐng)先優(yōu)勢。落后時不要放棄，要將比賽堅持到底。
　　五、 調(diào)節(jié)平時的生活節(jié)奏
　　由于中小學(xué)生的文化課負(fù)擔(dān)較大，在空閑期間，及時運動，調(diào)整身體的疲勞，有利于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和節(jié)奏，有利于文化課的學(xué)習(xí)，和身心健康發(fā)展。
　　
　　當(dāng)然羽毛球的學(xué)習(xí)方法有多種多樣，在青少年的學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會根據(jù)學(xué)生特點，針對性的設(shè)計一些練習(xí)方法進行教學(xué)。從而使學(xué)生在練習(xí)中保持快樂心情掌握羽毛球技術(shù)。 【糾錯】