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羽毛球基本技術細化練習方法

來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2014-5-30

每個人,在實戰(zhàn)中通過不斷的總結提高,對場地的寬度長度的利用以及線路的控制,都會有不同深度的理解。

  奧林修斯夏令營小編了解到,羽毛球技術教學,經過訓練學習后,很多愛好者掌握了大部分基本技術,但有的還是感覺在實戰(zhàn)中提高不大,或成績不好。其實,羽毛球的技術學習和練習是精益求精的,如果自己能不斷的總結,把已經掌握的技術不斷的細化練習,相信,您一定會真正提高的。什么是細化練習?簡單的說就是:

  1、能打準的求快,能打快的求準。

  2、把處理球時不必要的動作簡單化,實用化。

  3、對于平時失誤率高的,要專門練習。

  4、加強對線路變化的理解,多研究曲線球。(指打對方轉體時如何更合理)

  (說不得)第四點怎么說?能否詳細舉個例來談談?

 。ù笊担┍确秸f,當對手在后場正手位回球后,要還原到中場,這時候他的反手前場屬于對手的直線,由于對手從后場正手位還原中場時,可以利用慣性很順利的再到反手位跑直線上網。曲線球就是破壞對手的慣性直線跑動的最好方式。在上面的列子中,除了前場反手位以外,其他都可以理解為對手的曲線點位。其他曲線球路的控制可舉一反三。

  我們在訓練時要求還原要及時到位,但實戰(zhàn)中,還原不及時或不到位也是常有的,雖然高水平的球員,在這個時候還是有機會利用經驗和身體的超強能力來彌補的。要知道,即然是彌補,那還是被動的。再有,不知你可否遇到過,對手的回球近在咫尺,可你卻打不到,為什么?因為你被人家打了轉體!

  每個人,在實戰(zhàn)中通過不斷的總結提高,對場地的寬度長度的利用以及線路的控制,都會有不同深度的理解。提倡活學活用,舉一反三,是我在教學和訓練時宗旨,控制對手的直線跑動并不是不可利用的,但不可多用,當然,明擺著對手在后場正手位回球后,失去重心,根本或基本不能還原的情況下,給他的前場反手位小球,就完全可以理解為合理的了。所以,線路控制的合理觀念,結合實戰(zhàn)中多變的不確定因素,如何令對手更加被動,是靠不斷的體會、總結、積累才能夠逐步掌握的。

  因此,只要你對打轉體的運用觀念合理,場地分成什么形狀,如何劃分?那都不是問題,說明你自身對場地的方位有自己獨特的感覺和理解,這不是壞事!

【糾錯】

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