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如果你怕反手，那你站位就稍微偏左一些（指右手持拍）；如果你怕網前，那你站位就稍微偏前一點，并且注意力也要更加關注網前一些。

　　上海奧林修斯夏令營小編提示大家，空擋無法避免，但是，減少一些空擋還是可以做到的。以下方法或許有效：

　　1. 位置空擋：

　　每打完一次球，都要有回動意識，甚至在擊球前的跑位時，就在步法上以及在擊球時的姿勢上就為回動做準備，這樣，你留下的位置空擋就會減少。

　　2. 動態(tài)空擋：

　　回動要及時，而不要在對方擊球時還在急跑，此時應該頓住腳或減慢速度。待對方球剛出手時，再順勢而動。再有，場心并不是場的中心點，而是一個范圍。假如你在后場回動，站位可以稍后一點、如果你在網前回動，則站位可以稍前一點。這樣可以減少形成動態(tài)空擋的機會。

　　3. 意識空擋：

　　首先站位的兼顧性要好，注意力要集中。另外，要注意對手的出球習慣。經驗多了，意識空擋也就少了。

　　4. 技術空擋：

　　最好是把技術練得更全面些，但初學者總會存在一些技術缺陷，這就須要在站位方面和注意力方面更加往自己的弱點上有所偏重，作出一些彌補。比如，如果你怕反手，那你站位就稍微偏左一些（指右手持拍）；如果你怕網前，那你站位就稍微偏前一點，并且注意力也要更加關注網前一些。雖然空擋無法消除，但是能減少一次形成空擋的機會，就增加了一分取勝的機會。

【糾錯】