看視頻,無(wú)論是比賽視頻還是教學(xué)視頻,要多看,看分解動(dòng)作。聯(lián)系視頻動(dòng)作中的精髓,掌握好動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。吃飯看,睡覺(jué)看,讓這些動(dòng)作在腦海中不同回繞,直至變成你自己思想中的一部分。...【詳細(xì)】
從事該項(xiàng)體育活動(dòng)可以發(fā)展人體的靈活性,協(xié)調(diào)性,可以提高人們上下肢及軀干的活動(dòng)能力【詳細(xì)】
在單打時(shí),每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同伴平行的位置,而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后的位置,在雙打發(fā)球時(shí),發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對(duì)手打短球回?fù)簟?..【詳細(xì)】
一只和孩子身高相適應(yīng)的球拍能有效能提高孩子們對(duì)網(wǎng)球?qū)W習(xí)的興趣。好的球拍,能有效地提高孩子們的回球質(zhì)量,增強(qiáng)他們對(duì)打好羽毛球的自信,為孩子們的羽毛球?qū)W習(xí)打下基礎(chǔ)。如果有機(jī)會(huì),還可以為孩子挑選印有卡通圖案的球拍,這...【詳細(xì)】
聽(tīng)說(shuō)學(xué)習(xí)羽毛球可以增長(zhǎng)身高,所以在“一羽驚人”羽球訓(xùn)練冬令營(yíng),羽毛球“簡(jiǎn)單易懂”的只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要留下汗水才有機(jī)會(huì)真心體會(huì)。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),我獲益匪淺,不單單只是對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了,還...【詳細(xì)】
羽毛球?qū)Νh(huán)境的要求之低危險(xiǎn)性小,幾乎沒(méi)有哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能與之相媲美,并且羽毛球是迄今為止最好的“親子互動(dòng)”運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 【詳細(xì)】
較為穩(wěn)妥的站法是站在離前發(fā)球線有一定距離,身體類似單打站位法,這種站法是在思想混亂、無(wú)法適應(yīng)對(duì)方發(fā)球情況下采用的過(guò)渡站位法,一般業(yè)余選手多采用這種站位法。另外,還有特殊站位法,即以右腳在前,站位與一般站位法類似,接...【詳細(xì)】
體育夏令營(yíng)介紹到在羽毛球的比賽中往往會(huì)殺球,但是實(shí)踐表明殺球殺的不好的話反而得不償失,那么我們應(yīng)該怎樣把殺球發(fā)揮到極致呢?【詳細(xì)】
對(duì)于愛(ài)好羽毛球的同學(xué)來(lái)說(shuō)打羽毛球如何發(fā)力是困擾很多球迷者的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)槟闱虼虺鋈ブ髣e人會(huì)回?fù)裟悖@時(shí)候如果你把手也甩了出去再收回來(lái)再去擊打球中間就浪費(fèi)了時(shí)間。...【詳細(xì)】
國(guó)家一級(jí)羽毛球教練講授專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則,使學(xué)員在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中雙項(xiàng)提高!羽毛球訓(xùn)練營(yíng)能使學(xué)員更全面的接受專業(yè)的羽毛球訓(xùn)練,更能快速提高青少年身體素質(zhì),使自己不論是身體還智力變得更強(qiáng)!...【詳細(xì)】
防守反擊戰(zhàn)術(shù):在對(duì)方主動(dòng)進(jìn)攻、我方被動(dòng)防守時(shí),我方可高質(zhì)量地接殺擋網(wǎng);或抓住對(duì)方攻殺力量減弱,或落點(diǎn)不好之機(jī)會(huì),以平抽底線球還擊對(duì)方后場(chǎng),扭轉(zhuǎn)被動(dòng)局面,并進(jìn)行反擊。...【詳細(xì)】
現(xiàn)在人們的生活休閑的時(shí)間比較多了,所以有很多的人就喜歡用這個(gè)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)運(yùn)動(dòng),有學(xué)習(xí)籃球的,有學(xué)習(xí)足球的,有學(xué)習(xí)兵乓球的,還有學(xué)習(xí)羽毛球的。...【詳細(xì)】
揮拍主要是用繩子在空中吊一羽毛球,高度在自己伸直手拿拍的拍面中上區(qū)位,運(yùn)動(dòng)員或者羽毛球的練習(xí)者們應(yīng)該做的就是正反手揮拍擊球。【詳細(xì)】
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)能夠讓人眼明手快、全身得到鍛煉的體育項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)個(gè)人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定。【詳細(xì)】
羽毛球夏令營(yíng)介紹,不管是在什么級(jí)別的比賽中,如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員不善于或不會(huì)在網(wǎng)上擊球,那就很難取得主動(dòng)權(quán),而且這個(gè)弱點(diǎn)也很容易被對(duì)方抓住,并進(jìn)行針對(duì)性的攻擊。...【詳細(xì)】
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