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提高孩子應(yīng)對(duì)能力是應(yīng)注意心理調(diào)適

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    奧德曼夏令營(yíng)介紹,應(yīng)對(duì)能力不僅僅是單一的某種心理特質(zhì),而是由應(yīng)對(duì)認(rèn)知、應(yīng)對(duì)情感、應(yīng)對(duì)意志和應(yīng)對(duì)行為四種成分有機(jī)組成的一個(gè)完整的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。一個(gè)人生活在社會(huì)中,需要適應(yīng)外界環(huán)境的變化,還要照顧到自身心理環(huán)境。在日常生活中,我們需要面對(duì)和處理各種各樣的事情,如對(duì)某一事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)、情感的表達(dá)、對(duì)各種事件能否正視、克服困難的意志與實(shí)施某事件的應(yīng)對(duì)策略等,其中的很多都不是預(yù)謀好的,是突發(fā)『性』的,需要我們發(fā)揮我們的應(yīng)對(duì)能力去解決它。應(yīng)對(duì)能力較強(qiáng)的人總是能很好地處理這樣或者那樣的事情,成為生活、工作上的佼佼者。
    應(yīng)對(duì)能力是孩子生存基本能力之一,是每個(gè)孩子都應(yīng)具備的一種能力。家長(zhǎng)們應(yīng)從整體觀的角度去思考怎樣才能更好地培養(yǎng)孩子的應(yīng)對(duì)能力。在此,心理應(yīng)對(duì)能力最為關(guān)鍵。
    張欣出生在一個(gè)普通的工人家庭,爸爸是化工廠的一名基層員工,媽媽在一家紡織廠做女工。在張欣的記憶當(dāng)中,布滿了媽媽的唉聲嘆氣和對(duì)爸爸沒有本事的埋怨。
    媽媽對(duì)張欣的管教非常的"嚴(yán)厲",特別是在學(xué)習(xí)方面。在她看來,學(xué)習(xí)就是一切,唯有學(xué)習(xí)好才有出息。而張欣又是一個(gè)自尊心很強(qiáng)的孩子,從小學(xué)到高中一直以優(yōu)異的成績(jī)來證明自己,這使心高氣傲的媽媽把全部的希望都寄托在了她的身上。
    但是就在高考的前兩個(gè)月,張欣卻出現(xiàn)了異常的表現(xiàn):每天出門時(shí),她總是一遍遍告訴自己別出意外,走在路上也總是擔(dān)心怕會(huì)出交通事故;吃飯總想著是不是衛(wèi)生……她處處提心吊膽,精神也時(shí)常處在高度緊張的狀態(tài)下,久而久之,張欣在學(xué)校上課時(shí)不集中精神,學(xué)習(xí)成績(jī)開始直線下降。另外,在張欣的臥室墻壁上掛著一面大鏡子,而且這面鏡子已經(jīng)掛了好幾年了,可張欣最近總是擔(dān)心它會(huì)掉下來,或者想像著掉下來會(huì)傷到自己,或傷得血肉模糊、面目全非等等一些可怕的畫面,或者是經(jīng)過和后果。因此,每天睡覺也總是情緒不安,半夜常常因過度緊張而醒來,常常不能自抑地去檢查鏡子是否牢固……這種狀態(tài)一直持續(xù)到高考結(jié)束?上攵呖汲煽(jī)當(dāng)然不理想。
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