當前位置：特色活動
06-08羽毛球：動力定型的實效性
上海奧林修斯夏令營小編了解到，動力定型是條件刺激反復強化的結果，也是經典條件反射和操作條件反射強化的結果，因而每名運動員動力定型的形成都是在訓練中反復接受刺激的結果。但每名運動員的訓練條件是不相同的，…
06-06如何練習橫拍反手彈擊技術
上海奧林修斯夏令營小編提示大家，發(fā)球是乒乓球比賽中每一分的開始，它是乒乓球技術中唯一不受對方制約、主動性很強的技術。同時它也將主導著這一分的得與失，甚至會影響到比賽的心情�！ τ谄古仪虻姆词謴棑艏夹g…
06-06如何進行基本正手攻球練習？
奧林修斯夏令營小編提示大家，乒乓球在攻球技巧方面是很有要求的，如何才能在正手攻球時使效果達到最佳而不被對手看出破綻，其中是大有學問的。經過教練訓練過的朋友都知道，正手攻球，特別是近臺正手快攻，是練習球…
06-03有效提高乒乓球技術的要點
奧林修斯體育夏令營小編了解到，乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術。不管是甚么打法，戰(zhàn)術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。力量作用于球，是通過球的前進速度和…
06-03乒乓球正手攻球
奧林修斯夏令營為大家介紹一下，乒乓球正手攻球技術特點，站位近臺，出手速度快，動作幅度較小。借力打力，擊球的高點前期�！ ∑古仪蛘止デ蚣夹g方法： 1、橫拍正手攻球：在球的高點期擊球，擊球的中上部，身體…
06-03乒乓球正手位發(fā)奔球技術
奧林修斯夏令營小編了解到，奔球的特點是球速快、落點長、沖力強、角度大且突然性強。球的飛行弧線低并向對方站位的右方偏斜，具有較強的右側上旋。有時根據(jù)戰(zhàn)術需要，有目的要與對方形成中、遠臺相持球時，采用此種…
05-31網球球感的練習方法
上海奧林修斯夏令營小編了解到，網球的練習方法有很多種，但非常重要的一點是球感的培養(yǎng)，尤其是對一般初學者和少年小選手。筆者根據(jù)平日的教學實踐總結出一套球感的練習方法，可在不同的場合練習，對球員手、眼，球…
05-31步法，網球的靈魂
奧林修斯夏令營小編了解到，網球是名副其實的腳下運動，沒有好的步法，你的網球就沒有靈魂。要想正確地擊球，必須首先移動到正確的位置，步法（場上的覆蓋范圍）是打網球的第一步。當練習時能夠多拍相持，但在比賽中…
05-30羽毛球過渡球與防守反攻
奧林修斯夏令營小編提示大家，首先要明確過渡球是為了擺脫被動，為下一拍的反攻積極創(chuàng)造條件。怎樣才能變被動為主動是比賽中的重要一環(huán)。被動時要做到∶首先爭取時間調整好自己的為止和控制住身體的重心。從網前或后…
05-30羽毛球雙打比賽中要注意什么
奧林修斯夏令營小編了解到，雙打場地雖然比單打略大，但發(fā)球和接發(fā)球區(qū)域還較單打縮小一點，兩人共同作戰(zhàn)，場上實際控制的范圍縮小，對抗性加強，競爭回合增多，擊球速度加快，形成了較單打更勝一籌的快、狠、巧、變…
05-29打乒乓球需要注意幾個事項
上海奧林修斯夏令營小編提示大家，打乒乓球雖然很好玩，但在運動的過程中還需加強對自身的監(jiān)護，以免產生對人體不良影響�！ …h(huán)境檢查：球臺四周要較寬敞，不要有太近的障礙物，以免運動中受到傷害；地面要干燥，水…
05-29乒乓球下蹲發(fā)球
下面奧林修斯夏令營小編為大家介紹一下乒乓球下蹲發(fā)球。 1、特點：下蹲發(fā)球屬于上手類發(fā)球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時需變化握拍方法，即將食指移放到球…
05-28網球技戰(zhàn):發(fā)球與接發(fā)球戰(zhàn)術
奧林修斯夏令營小編了解到，發(fā)球和接發(fā)球是網球中最為重要的兩種擊球。它們可以使你馬上處于優(yōu)勢地位，如果技術發(fā)揮不好，擊球效果不佳的話，也可以使你的對手占據(jù)主動。一般可以從以下幾方面考慮戰(zhàn)術的運用：怎樣站…
05-28掌握近網短球的打法
奧林修斯夏令營小編了解到，近網短球是你最后要學會的網球技術之一，也是最難正確掌握的一種，它又稱為放短球，放小球。學習這項技術時有兩個擺困難在你面前：1.這是一種很微妙的觸球，需要有很好的球感和控球能力。…
05-27羽毛球平高球技術
上海奧林修斯夏令營小編了解到，羽毛球平高球的弧線較高遠球低、速度較高遠球快。這是一種在較主動情況下運用的擊球技術。在實踐中，質量較高的平高球�？梢哉{動對方的站位，使其失去身體平衡，回球質量差，從而為己…
05-27蛟龍出水般的羽毛球跳起技術
奧林修斯夏令營小編了解到，跳起技術一般用于回跑后因時間不足擊頭頂或過手球，是羽毛球里較高難度的技術，擊球點可以根據(jù)臨場情況略向后移。 一、雙腳起跳殺球 雙腳起跳殺球技術的原創(chuàng)者是二十世紀七八十年代…
05-27羽毛球頭頂高球技術
奧林修斯夏令營小編提示大家，當球飛向本方左側后場時，面對球網后退，身體充分向左后側伸展，持拍臂與左手同時直接上舉，并將球拍引至身體左側上方�！ ≡谙轮昧Φ派�，腰腹充分向右前方屈體的配合下，利用肩、肘…
05-27羽毛球團隊比賽中單雙混打角色怎么分配？
奧林修斯夏令營小編了解到，在羽毛球團隊的比賽中，單打、雙打及混雙的安排常會根據(jù)球員的特質來區(qū)分，有些人在看比賽時會問奇怪？這人好像比那人強，為何不是打單打而是打雙打？其實球技好當然是單打考量的因素之一…
05-26乒乓球發(fā)球戰(zhàn)術的運用
上海奧林修斯夏令營小編提示大家，乒乓球發(fā)球戰(zhàn)術的運用主要體現(xiàn)在以下四個方面： 1、動作相似 2、出手突然 3、方向莫測 4、落點刁鉆 根據(jù)乒乓球的落點可把發(fā)球分為直線、斜線和近網球。直線球是指從…
05-26乒乓球拉攻戰(zhàn)術
奧林修斯夏令營小編了解到，拉攻戰(zhàn)術是以攻為主的選手對付削球的主要戰(zhàn)術。為了發(fā)揮拉攻的戰(zhàn)術效果，首先要具備連續(xù)拉的能力，并有線路、落點、旋轉、輕重等變化，其次要有拉中突擊和連續(xù)扣殺的能力。常用的拉攻戰(zhàn)術…
奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運動夏令營....
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