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重度扭傷處理：應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛

　　下面上海奧林修斯夏令營小編來總結一下籃球運動常見損傷的損傷與處理
　　1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。
　　2、準備運動不足：
　　a、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；
　　b、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平；
　　c、準備活動的內(nèi)容不得當；
　　d、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
　　3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
　　4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
　　5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
　　6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因
　　籃球運動常見損傷的損傷與處理
　　
　　1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）
　　處理：a、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
　　b、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。
　　冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷
　　2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）
　　處理：應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。
　　3、扭傷（當關節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）
　　重度扭傷處理：應先止血、止痛�？砂咽軅�肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。 【糾錯】