當(dāng)前位置：正確對待羽毛球的揮拍練習(xí)
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-4-18
初學(xué)者一定以最規(guī)范的動作嚴(yán)格要求自己，不斷的揮拍練習(xí)會讓您的身體的各部位在運(yùn)動中協(xié)調(diào)起來并產(chǎn)生默契
相信每個(gè)愛好羽毛球的人都會羨慕那些在球場上自由馳騁的運(yùn)動員，羨慕那瀟灑昂揚(yáng)的姿態(tài)�？墒钱�(dāng)我們準(zhǔn)備開始訓(xùn)練時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)和我們想象的相差十萬八千里。
上海奧林修斯夏令營發(fā)現(xiàn)，對于羽毛球初學(xué)者來說，都會經(jīng)歷很長一段時(shí)間的揮拍練習(xí)，開始時(shí)大家都會反感，但是當(dāng)您堅(jiān)持下來再回首，您會發(fā)現(xiàn)，那些揮拍練習(xí)對您球技的形成具有至關(guān)重要的作用。
就拿高遠(yuǎn)球?yàn)槔桑∶總�(gè)羽毛球初學(xué)者試圖使出渾身力氣來打高遠(yuǎn)球，哪知適得其反，效果沒有達(dá)到反而自己很累，還容易拉傷肌肉。
所以初學(xué)者一定以最規(guī)范的動作嚴(yán)格要求自己，不斷的揮拍練習(xí)會讓您的身體的各部位在運(yùn)動中協(xié)調(diào)起來并產(chǎn)生默契，從而利用全身的力量打出高遠(yuǎn)球。此外，通過長時(shí)間的揮拍練習(xí)會讓您熟悉羽毛球動作步驟并領(lǐng)悟其中的動作技巧，然后會讓您的羽毛球訓(xùn)練事半功倍。
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