當(dāng)前位置：網(wǎng)球強力抽擊所需的物理學(xué)原理
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-3-25
抽擊技術(shù)－－強力抽擊所需的物理學(xué)原理
擴展下肢關(guān)節(jié)活動范圍奧林修斯夏令營發(fā)現(xiàn)下肢關(guān)節(jié)周圍分布著腿部、臀部、腰腹等大塊肌肉——這些是力量之源，力量正是通過下肢關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動
來向外傳輸?shù)摹Ｒ雽崿F(xiàn)關(guān)節(jié)大幅度的轉(zhuǎn)動，向外傳輸更多的力量，就要鍛煉下肢關(guān)節(jié)的柔韌性，擴展關(guān)節(jié)的活動范圍。
下肢關(guān)節(jié)柔韌性的訓(xùn)練，左右交替高抬腿以及側(cè)展高抬腿動作。然后，將一條腿屈膝盤搭在另一條腿的
膝關(guān)節(jié)上，原地下蹲起立。這些練習(xí)可同時培養(yǎng)身體的平衡感。
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