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這期間家長(zhǎng)和孩子的感覺(jué)完全不一樣，爸爸媽媽覺(jué)得時(shí)間是如此的漫長(zhǎng)；孩子感到時(shí)間飛逝，總想拖延一會(huì)兒，享受這來(lái)之不易的短暫快樂(lè)時(shí)光，因?yàn)橄乱淮斡植恢�何年何月。因此�?dāng)父母讓孩子停止游戲時(shí)，矛盾和沖突常常發(fā)生。

在一次家長(zhǎng)講座上，當(dāng)我問(wèn)到是否可以讓孩子玩游戲，家長(zhǎng)們反應(yīng)熱烈，回答也是眾說(shuō)紛紜：

1. 我的孩子就愛(ài)玩游戲，一玩就上癮，我就不讓他玩了。
2. 我的孩子也愛(ài)玩游戲，一玩幾個(gè)小時(shí)，怎么叫他都停不了，我只好直接給關(guān)了，他還不樂(lè)意，沖我發(fā)脾氣，搞得我也很生氣！但是下次他想玩的時(shí)候，一求我，可憐巴巴的樣子，我又心軟了，就讓他玩了。
3. 我也很矛盾，讓他玩吧，太浪費(fèi)時(shí)間了；不讓他玩吧，和同學(xué)又沒(méi)有共同話題，別人不跟他玩，搞得很可憐的樣子，怎么辦呢？
4. 我就根本不讓他玩，既學(xué)不到有用的，還毀眼睛，更有可能學(xué)壞了，又打又殺的。我們就沒(méi)有電視和游戲機(jī)，壓根兒就讓孩子沒(méi)這念想。

面對(duì)孩子的“我可以玩游戲嗎？” 家長(zhǎng)的回答幾乎都是否定的，偶爾得到肯定的回答，也有很多的限制，比如“作業(yè)完成了嗎？” “檢查了嗎？” “復(fù)習(xí)了嗎？” “考得怎么樣？” “做兩道題再玩吧�！� “先說(shuō)好啊，就玩半小時(shí)，讓你關(guān)就得馬上關(guān)，否則，沒(méi)有下次了�！� 當(dāng)孩子的所有回答都讓父母很滿意時(shí)，孩子就如大赦一般，開(kāi)始了短暫的愉快游戲時(shí)間。這期間還要看爸爸媽媽的臉色和心情，因此玩得小心翼翼。

這期間家長(zhǎng)和孩子的感覺(jué)完全不一樣，爸爸媽媽覺(jué)得時(shí)間是如此的漫長(zhǎng)；孩子感到時(shí)間飛逝，總想拖延一會(huì)兒，享受這來(lái)之不易的短暫快樂(lè)時(shí)光，因?yàn)橄乱淮斡植恢�何年何月。因此�?dāng)父母讓孩子停止游戲時(shí)，矛盾和沖突常常發(fā)生。

其實(shí)，游戲本身并不可怕，只要我們能提前制定規(guī)則，安排好時(shí)間，游戲是最能培養(yǎng)孩子自制力的方式之一。一般來(lái)說(shuō)，要遵守以下的原則：

1. 玩多長(zhǎng)時(shí)間：和孩子確定玩游戲的時(shí)間上限，比如周一至五，每天最多玩1小時(shí)，周六、日每天最多2個(gè)小時(shí)，單次玩游戲的時(shí)間是30分鐘；兩次玩游戲的時(shí)間中間至少要休息15分鐘，休息時(shí)不要用眼睛，比如看書(shū)、看電視等。
2. 什么時(shí)候玩：要先制定時(shí)間表，列出當(dāng)天要完成的任務(wù)，以及每一項(xiàng)任務(wù)可能需要的時(shí)間，加上中間休息的時(shí)間（每次休息15分鐘），距離上床睡覺(jué)的時(shí)間應(yīng)該至少有1個(gè)小時(shí)（如果沒(méi)有，就應(yīng)該相應(yīng)減少任務(wù)，只保留必須完成的任務(wù)，比如學(xué)校作業(yè)）。這段時(shí)間就是孩子可以玩游戲、自主安排的時(shí)間了。玩游戲的前提是孩子按照時(shí)間表完成了當(dāng)天的任務(wù)，比如學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、洗漱等。
3. 延長(zhǎng)規(guī)則：教會(huì)孩子使用定時(shí)器，每次定時(shí)30分鐘，游戲開(kāi)始就啟動(dòng)定時(shí)器，和孩子約定只要定時(shí)器響了，就要停止游戲。如果到時(shí)間了孩子不想停止游戲，每延長(zhǎng)5分鐘，就要停止一次游戲（每次是30分鐘），依此類推。例外情況：如果定時(shí)器響了，孩子因?yàn)橐�保存�?jí)別而申請(qǐng)延長(zhǎng)時(shí)間，家長(zhǎng)可以試情況而定，比如5分鐘內(nèi)可以通融一下。這些約定一定要事先溝通好，并且寫(xiě)下來(lái)，孩子和家長(zhǎng)簽字生效。
4. 平靜堅(jiān)定：當(dāng)孩子玩游戲到時(shí)間還不停止，也不愿意遵守延長(zhǎng)規(guī)則，甚至大吵大鬧、發(fā)脾氣等，家長(zhǎng)要做到平靜堅(jiān)定、一離二吸三涼水，暫時(shí)不要理會(huì)孩子，“閉上嘴，邁開(kāi)腿”，先處理好自己的情緒，然后再和孩子溝通。
5. 和孩子溝通：家長(zhǎng)平靜后，要和孩子進(jìn)行“接納-反映-討論”，幫助孩子情緒平靜下來(lái)，再與孩子溝通游戲規(guī)則，考慮突發(fā)事件，以及孩子的感受，適當(dāng)調(diào)整游戲的時(shí)間和細(xì)則（具體技巧見(jiàn)博文“接納-反映-討論”之一、二、三和“孩子發(fā)脾氣，家長(zhǎng)怎么辦？”）。

切記：家長(zhǎng)和孩子的約定，通常都要說(shuō)明“先試行一周”，隨時(shí)和孩子溝通、調(diào)整，不要把話說(shuō)得太滿了，以免沒(méi)有回旋的余地。另外，要給孩子犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，不要以為制訂了規(guī)則，孩子就會(huì)自覺(jué)遵守。只要孩子沒(méi)有遵守規(guī)則，家長(zhǎng)要平靜地對(duì)待，不需要妥協(xié)，要堅(jiān)定地執(zhí)行，如果孩子情緒反應(yīng)極其強(qiáng)烈，回到步驟4和5。