當(dāng)前位置：不宜看書的四種情況
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家長經(jīng)常教育孩子要多讀書，但是在讓孩子多讀書的同時(shí)，家長也應(yīng)了解哪些時(shí)間孩子不宜讀書。北京奧德曼夏令營認(rèn)為以下四種情況不宜看書。
家長經(jīng)常教育孩子要多讀書，但是在讓孩子多讀書的同時(shí)，家長也應(yīng)了解哪些時(shí)間孩子不宜讀書。北京奧德曼夏令營認(rèn)為以下四種情況不宜看書：
�。�、飯后不要馬上看書。人進(jìn)食后，消化系統(tǒng)的活動(dòng)量加大，大腦血液流量相對(duì)減少，中樞神經(jīng)主要控制消化系統(tǒng)，而對(duì)其它部位處于抑制狀態(tài)，如果此時(shí)看書，不僅效果差，而且易形成抑制性條件反射。
�。病×一顒�(dòng)或情緒過于激動(dòng)后，不應(yīng)馬上看書。因?yàn)榇竽X皮層神經(jīng)的興奮和抑制的相互誘導(dǎo)規(guī)律，我們大腦皮層出現(xiàn)興奮之后，隨之就會(huì)產(chǎn)生抑制。如果劇烈活動(dòng)或情緒激動(dòng)之后就看書，就很容易與抑制反應(yīng)建立聯(lián)系，并產(chǎn)生抑制性條件反射。
�。�、疲勞困倦時(shí)不要看書。人體機(jī)能活動(dòng)具有一定限度，活動(dòng)超過限度，大腦皮層就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入抑制狀態(tài)。這就是所謂的保護(hù)性抑制。因此，自己感到疲勞困倦時(shí)，就不要勉強(qiáng)支持看書，尤其是不要“開夜車”看書，以避免形成不良習(xí)慣。
�。�、睡覺前最好不要看書。有些人習(xí)慣躺在床上看書，把看書當(dāng)作催眠，這種習(xí)慣最易形成抑制性條件反射。
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