欧美不卡一区,二区,三区,免费特级毛片,欧美xxxx做受欧美,男女猛烈无遮挡免费视频,美女av一区二区三区

你可以不讓右腳掌別完全跟橫向移動方向垂直，而是讓右腳尖 稍轉向橫向方向，這樣可以減少崴腳幾率

　　奧林修斯運動夏令營小編給大家說一下，腳踝給勁是一個什么概念？是落地前就要暗暗繃緊肌肉還是落地時使勁地給地板一個斜向下的力？
　　還有就是鞋子會搓出去是不是指左腳掌基本沒怎么動，右腳掌就橫向往外繼續(xù)滑動，使得左右腳之間的距離變大，形成類似劈叉
　　
　�。ǔＲ姷呐�叉是右腳尖指向左右腳形成的直線方向，但這里右腳尖的指向與左右腳直線方向垂直，所以我稱它為類似劈叉），
　　但我看完樓上這兩句話，還是沒有恍然大悟的感覺，因為腳踝是個單邊鉸，只要你的右腳尖對著球網(wǎng)，往右橫向跨步，右腳掌是
　　
　　會往內崴的啊，尤其是你很猛地去制動的時候，所以我在想，凡事有利必有弊，開放式步法既然能夠使回動便捷，配合大幅度的轉體
　　
　　提供大力量的回球，但同時它是不是也帶來了這個小細節(jié)上不足，當然，你可以不讓右腳掌別完全跟橫向移動方向垂直，而是讓右腳尖
　　
　　稍轉向橫向方向，這樣可以減少崴腳幾率，但從理論上說，當右腳掌和橫向方向垂直時，他的制動力是最大的，但為了保護自己，犧
　　
　　牲些許制動，也是值得的； 【糾錯】